ジャンル
アクアエクササイズ

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

フィットネスプール

担当

田中

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

フィットネスプール

担当

細貝

曜日

曜日

時間

12:30~13:00

施設名

フィットネスプール

担当

田中

曜日

曜日

時間

10:15~10:45

施設名

フィットネスプール

担当

細貝

SASSO(颯爽)-プール 初心者向け

プールサイドで簡単な足腰トレーニングを行います。いくつになっても自分の体重をしっかり支えられ元気に歩けるような、丈夫な足腰づくりを目指します。

曜日

曜日

時間

10:00~10:10

施設名

フィットネスプール

担当

細貝

AQUA jam

有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。

曜日

曜日

時間

19:50~20:20

施設名

フィットネスプール

担当

吉見

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

11:00~11:45

施設名

スイミングプール

担当

水谷

曜日

曜日

時間

12:00~12:30

施設名

スイミングプール

担当

美山

曜日

曜日

時間

12:40~13:10

施設名

スイミングプール

担当

美山

曜日

曜日

時間

13:15~14:00

施設名

スイミングプール

担当

坂本

曜日

曜日

時間

13:45~14:30

施設名

スイミングプール

担当

勝吉

曜日

曜日

時間

12:30~13:15

施設名

スイミングプール

担当

中川

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ トレッサ(大倉山)

045-533-2271

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。