フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • エアーサイクルフィットネス/リズムライド

    40分

    脂肪燃焼効果抜群!音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:20~20:50LYON(リヨン)小池(※奇数週実施)
    13:20~13:50LYON(リヨン)小杉
    20:10~20:40LYON(リヨン)関根(※偶数週実施)
    16:45~17:15LYON(リヨン)上里/小林
  • エアーサイクルフィットネス/パワーライド

    60分

    究極のエネルギー消費!珠玉の達成感!!全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:20~20:50LYON(リヨン)花岡(※偶数週実施)
    20:10~20:40LYON(リヨン)関根(※奇数週実施)
  • ファイトアタックBEAT30

    30分

    本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:25~13:55BELLECOUR(ベルクール)関根
    19:30~20:00BELLECOUR(ベルクール)丹波
    15:40~16:10BELLECOUR(ベルクール)成瀬
    13:30~14:00LYON(リヨン)成瀬
  • ファイトアタックPRO

    60分

    本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    17:30~18:00LYON(リヨン)中川

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