フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • CSLive/ZUMBA

    30分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:00~19:30LYON(リヨン)
  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:30BELLECOUR(ベルクール)佐々木(純)
    13:35~14:05BELLECOUR(ベルクール)伊藤
    13:30~14:00BELLECOUR(ベルクール)白石
    10:00~10:30LYON(リヨン)根岸
  • ラテンファン

    40・50・60分

    情熱的なラテンダンスの動きを取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく脂肪燃焼しましょう。ラテンダンス特有の動きでウエストまわりのシェイプアップにも役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:10~11:40BELLECOUR(ベルクール)丸山
  • ヒップホップ

    40・50・60分

    ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:20~12:50LYON(リヨン)目井
    12:40~13:10LYON(リヨン)NATSUKI(飯塚夏樹)
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:25~13:55BELLECOUR(ベルクール)清野
    17:35~18:05BELLECOUR(ベルクール)eIKo(佐々木英子)
  • ベリーダンス

    ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:30~15:00LYON(リヨン)SAYAKA
  • *クラブ限定/ストリートダンス入門

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:00~12:15LYON(リヨン)目井
    12:20~12:35LYON(リヨン)NATSUKI(飯塚夏樹)
  • バレエスクール

    バレエのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:30~14:00LYON(リヨン)
    11:00~12:30マルチパーパススタジオ
  • CSLive/ダンスWAVE

    30分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。トップインストラクターによるライブ映像プログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:00~11:30LYON(リヨン)

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