フィットネスプログラム
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- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ 初心者向け
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:40~10:20
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施設名
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ENERGY
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担当
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池田
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曜日
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木曜日
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時間
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10:55~11:35
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施設名
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ENERGY
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担当
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峯本
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曜日
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金曜日
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時間
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10:25~10:55
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施設名
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ENERGY
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担当
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二宮
シンプルステップ
音楽に合わせて、シンプルな動作でステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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土曜日
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時間
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10:30~11:10
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施設名
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ENERGY
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担当
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山崎
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働!脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:30~15:10
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施設名
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ENERGY
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担当
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新妻
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曜日
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火曜日
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時間
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19:20~20:00
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施設名
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ENERGY
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担当
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及川
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曜日
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水曜日
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時間
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14:00~14:40
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施設名
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ENERGY
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担当
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大里
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10~20:50
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施設名
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ENERGY
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担当
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大島
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曜日
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日曜日
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時間
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13:35~14:15
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施設名
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ENERGY
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担当
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週替わり
コンビネーションステップ
動きの組み合わせを楽しみながら、ステップ台への昇降運動を繰り返す有酸素運動のレッスンです。頭もからだもフル回転!脂肪燃焼や足腰強化に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:45~12:25
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施設名
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ENERGY
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担当
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二宮
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曜日
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日曜日
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時間
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13:35~14:15
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施設名
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ENERGY
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担当
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週替わり
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみ下さい。内容については各クラブにお問い合わせください。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:50~14:30
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施設名
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ENERGY
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担当
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田村
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曜日
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土曜日
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時間
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12:35~13:15
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施設名
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ENERGY
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担当
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大里
オリジナルステップ
内容は実施クラブにお問い合わせ下さい。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:45~13:25
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施設名
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ENERGY
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担当
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田村
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。