フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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期間限定/BOOST AQUA
30分
ビート板を使ったシンプルな水中運動で、体幹部の強化や脂肪燃焼に効果的な中強度のプログラムです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 13:00~13:30 プール 中島 -
アクアウォーク
30分
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 09:45~10:15 プール 大久保 -
アクアウォーク＆ジョグ
20・30分
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曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 09:45~10:15 プール 中島 -
アクアダンス
30分
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 13:15~13:45 プール 松村 金 09:45~10:15 プール 千葉 土 12:05~12:35 プール 伊藤 -
X-FIT AQUA
30分
プールで行う強度の高いトレーニングプログラムです。持久力や筋力などの体力アップが図れるだけでなく、日常生活や様々なスポーツで必要な動きづくりに役立ちます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 水 10:00~10:30 プール 松尾
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
