施設で探す

• 

  ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ　ｳｪｽﾄｼｪｲﾌﾟ&ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ

  自重とチューブを使ったトレーニングで、バランスのとれたキレイなウエストラインを目指すプログラムです。

  動画でみる

  プログラム
• 

  |期間限定|ホッピングアクアサーキット

  シンプルな有酸素運動(歩く・走る・跳ぶ)と筋コンディショニングを交互に行い、脂肪燃焼や体力アップを目指す、簡単なサーキットプログラムです。

  動画でみる

  プログラム