ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/パワーコア 体幹力
カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00～13:10
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
ジムスモ/姿勢改善〜美尻〜 初心者向け
骨盤周りを中心としたコンディショニングとエクササイズにより、キレイな姿勢と美しいお尻をつくる為のプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:30～11:40
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:00～20:05
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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11:35～11:45
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
ジムスモ/背中シェイプ
背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:45～11:55
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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19:50～20:00
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
ジムスモ/レッグシェイプ
美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:05～20:15
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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11:20～11:30
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施設名
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ジム
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担当
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スタッフ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。