ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/ファットバーニング 脂肪燃焼

有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで脂肪燃焼させ、メリハリボディを目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

20:00~20:15

施設名

ジム

担当

スタッフ

曜日

曜日

時間

20:00~20:15

施設名

ジム

担当

スタッフ

曜日

曜日

時間

12:30~12:45

施設名

ジム

担当

スタッフ

曜日

曜日

時間

17:50~18:05

施設名

ジム

担当

スタッフ

ジムスモ/レッグサーキット 健脚 初心者向け

有酸素運動や筋力トレーニングを連続して行うことで、脂肪燃焼および心肺機能向上を目的としたプログラムです。

曜日

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時間

11:10~11:25

施設名

ジム

担当

スタッフ

曜日

曜日

時間

19:20~19:35

施設名

ジム

担当

スタッフ

曜日

曜日

時間

20:35~20:50

施設名

ジム

担当

スタッフ

ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け

腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。

曜日

曜日

時間

19:45~20:00

施設名

ジム

担当

スタッフ

ビューティプロジェクト 二の腕シェイプ&バストアップ 初心者向け

二の腕シェイプとバストアップで、メリハリのあるカラダを目指すプログラムです。

曜日

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時間

11:10~11:25

施設名

ジム

担当

スタッフ

ジムスモ/背中シェイプ

背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。

曜日

曜日

時間

20:30~20:45

施設名

ジム

担当

スタッフ

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セントラルフィットネスクラブ 竹の塚

03-5851-0050

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