プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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濱出
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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濱出
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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濱出
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曜日
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水曜日
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時間
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20:05～20:35
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施設名
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プール
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担当
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津田
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール
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担当
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佐藤
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曜日
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日曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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プール
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担当
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原田
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:05～12:35
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施設名
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プール
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担当
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原田
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～13:45
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施設名
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プール
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担当
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吉岡
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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プール
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担当
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濱出
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曜日
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水曜日
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時間
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20:40～21:30
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施設名
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プール
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担当
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津田
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:55
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施設名
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プール
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担当
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濱出
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曜日
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土曜日
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時間
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12:20～13:05
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施設名
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プール
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担当
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佐藤
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:05～13:35
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施設名
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プール
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担当
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石川
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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濱出
アクアジョグ 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩いたり、走ったりします。脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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プール
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担当
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佐野
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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プール
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担当
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佐野
ホッピングアクアサーキット
シンプルな有酸素運動(歩く・走る・跳ぶ)と筋コンディショニングを交互に行い、脂肪燃焼や体力アップを目指す、簡単なサーキットプログラムです。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:20～12:45
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施設名
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プール
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担当
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佐藤
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:45～14:15
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施設名
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プール
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担当
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石川
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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水曜日
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時間
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10:45～12:45
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施設名
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プール
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担当
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濱出
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曜日
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水曜日
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時間
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13:40～14:10
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施設名
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プール
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担当
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佐藤
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曜日
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木曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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プール
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担当
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佐藤
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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濱出
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曜日
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金曜日
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時間
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19:35～20:05
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施設名
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プール
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担当
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濱出
その他スポーツ
フィン＆パドルフリーコース
フィンやパドルをご利用いただけるコースをご用意しています。トレーニングコースとしてご利用下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:50～11:50
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施設名
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プール
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担当
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吉岡
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曜日
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金曜日
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時間
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19:45～20:15
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施設名
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プール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。