施設紹介

＜エントランス＞
南4条西10丁目の36号線沿い、中央消防署の2軒隣です！1F～4Fが契約駐車場(3時間無料）。5F6Fが当クラブトレーニングスペースとなっております。

地下鉄東西線西11丁目駅3番出口(ローソン横)より石山通りに沿って南方面に進み、札幌市消防局を左折。 2件隣のビル5階。徒歩8分／南北線すすきの駅徒歩10分 駐車場144台 3時間まで無料 以降30分毎250円 駐輪場登録制(275円)
地下鉄東西線西11丁目駅3番出口(ローソン横)より石山通りに沿って南方面に進み、札幌市消防局を左折。 2件隣のビル5階。徒歩8分／南北線すすきの駅徒歩10分 駐車場144台 3時間まで無料 以降30分毎250円 駐輪場登録制(275円)

＜フリーウエイトエリア＞パワーラック3台 スミスマシン1台 ベンチプレス1台 ケーブルマシン1台 プレートローディング式マシン3台他 充実のフリーウエイトエリア！
初心者から上級者までご満足いただけます！ 初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜フリーウエイトエリア＞大型かつ充実のフリーウエイトエリア！
ダンベルやトレーニングベンチを用いたトレーニングでも広々ご利用いただけます！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜パワーラック＞スクワットやデッドリフトにオススメ！
3台完備のパワーラックは、スクワットやデッドリフト等、ボディメイクに効果的な種目が行えます！マルチアジャスタブルベンチも常設しているので様々なトレーニングが可能です！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜ベンチプレス＞大胸筋や二の腕のトレーニングに！
照明も邪魔をせず集中してベンチプレスが行えます！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜スミスマシン＞軌道が決まっているので安定してトレーニングが出来ます！
スクワットやデッドリフト等、ボディメイクに効果的な種目が行えます！マルチアジャスタブルベンチも常設しているので様々なトレーニングが可能です！

＜ダンベル＞ラインナップは1kg～30kg！インクラインベンチやデクラインベンチも完備！
1kg～30kgの豊富なダンベルに各種トレーニングベンチも完備しており、様々なトレーニングが実施出来ます！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜バーベル＞女性にオススメの重量調節可能な軽量バーベルセット！
性でも握りやすいバーベルセットから、EZバーやオリンピックバーもご用意しております！初めての方はスタッフがご案内いたします。

＜トレーニングベンチ＞トレーニングに合わせて選べる様々なトレーニングベンチをご用意！
マルチアジャスタブルベンチ5台 デクラインベンチ2台 フラットベンチ1台と充実！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜プリーチャーカール＞腕周りのボディメイクにオススメ！
上腕二頭筋(力こぶ)に集中したトレーニングが可能です！EZバーも常設！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜ケーブルマシン＞重力に縛られない最大可動域でのトレーニング！
使用者の体格や関節の可動域に合わせてトレーニング！初心者から上級者まで幅広くご利用いただけます！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜レッグプレス45＞下半身のトレーニングに
大腿部の筋肥大、筋力強化に非常に効果的なマシンです！腰や心肺機能がネックにならず、シンプルに下半身を追い込むことが出来ます！

＜チェストプレス＞大胸筋や二の腕のトレーニングに！
上半身のボディメイクに非常に効果的なマシンです！バストアップや厚い胸板作りに！

＜グルートトレーナー＞お尻のトレーニングに！
美尻作りに非常に効果的なマシンです！ヒップアップやお尻の引き締めにオススメ！女性のボディメイクに絶大な効果を発揮します！

＜バックエクステンション＞腰背部のトレーニングに！
腰背部トレーニング専用の器具。キレイな姿勢作りやくびれ作りにオススメです！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜下半身のトレーニング＞代謝の向上やボディメイク、スポーツパフォーマンスの向上に！
お尻や脚のトレーニングにオススメなレッグプレス レッグエクステンション レッグカールのマシンをご用意！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜内もも・外もものトレーニング＞女性にオススメ！脚の引き締めに！
鍛えにくい内ももや外もものトレーニングも実施可能です！脚の引き締めにオススメです！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜お尻のトレーニング＞女性にオススメ！ヒップアップや引き締めに！
美尻作りに効果的なマシンもご用意！ヒップアップやお尻の引き締めにオススメ！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜胸や二の腕のトレーニング＞バストアップや胸板作りに！
基礎代謝の向上や、ボディメイクに効果的な上半身のトレーニングが可能です！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜お腹のトレーニング＞腹部の引き締めに効果的！
腹部の引き締めに効果的なマシンをご用意！シックスパック作りに！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜背中のトレーニング＞逆三角形の体やくびれづくりに！
背中のマシンは、プルダウン、シーテッドロウ等の4つをご用意！初めての方はスタッフがご案内いたします！

＜ファンクショナルエリア＞各種ギアを使ったトレーニングや目的別の少人数ショートレッスンを実施！
チューブやグリッド等、各種ギアをご用意。目的別の少人数ショートレッスン「ジムスモ」も実施中！

＜ランニングマシン＞充実の19台完備！
ランニングマシンは19台完備、天候に関係無く走ることが出来ます！フリーWi-Fiもご用意しております！

＜バイクエクササイズ＞有酸素運動で健康的な体へ！
気軽に有酸素運動が出来るバイクは4台完備！フリーWi-Fiもご用意しております！

＜バイクエクササイズ＞背もたれ付きのバイクで有酸素運動！健康的な体へ！
背もたれ付きのバイクで腰や膝に負担をかけずにトレーニングが出来ます！

＜AMT＞クロスカントリーのような動きで有酸素運動！
手はハンドルを握り、脚はステップ台においてクロスカントリーのような動作で有酸素運動！

＜ストレッチエリア＆InBody＞トレーニング前後にご利用ください！InBodyは測定無料！
トレーニング前後のストレッチにご利用ください！InBodyで筋肉量や体脂肪率をチェック！測定無料です。

＜第１スタジオ＞HOTヨガからエアロビクス、ストレッチ等のレッスンを実施中！
HOTパネルもあり、防音性も◎ 思いっきり体を動かしていただけます！

＜第２スタジオ＞簡易バーベルやステップ等道具を使ったレッスンを中心に実施中！
天井が高く、開放感のある大型スタジオです！

＜CSLive＞全国のトップインストラクターレッスンが受けられる新感覚レッスンをスタジオで実施中！
人気・実力を兼ね揃えたトップインストラクターのレッスンを体感しよう！

＜プールエリア＞25ｍ×7コース！水深両端1.0Ｍ 中央部1.1M 水温約30度～31度
天井も高く開放感のある大型プールエリア！各種スイムレッスンやアクアエクササイズもご用意！

＜プールサイド屋外ジャグジー＞水温約39℃の水着で入れる開放的な屋外ジャグジー！
開放的な屋外ジャグジーをご用意！夏と冬、朝と夜で違う雰囲気が楽しめます！

＜プールサイド屋内ジャグジー＞水温約40℃の水着で入れるジャグジーをご用意！
プール利用時の休憩やトレーニング後にご利用ください！

＜ロッカー＞鍵付きのロッカーをご用意！
鍵付きのロッカーはお好きなところをご利用いただけます！男性200個・女性260個ご用意しております。

＜バニティエリア＞女性ロッカーにご用意！
仕切りもあるので快適にご利用いただけます！

＜洗い場＞ボディソープ・リンスインシャンプー完備！
仕切りの付いたシャワーブース。各シャワーにボディソープ・リンスインシャンプーをご用意しております。

＜立ちシャワーブース＞ボディソープ・リンスインシャンプー完備！
半個室の立ちシャワーブース！各シャワーにボディソープ・リンスインシャンプーをご用意しております。

＜ジェットバス＞約39℃のジェットバス！
水圧によるマッサージ効果、血行促進、腰痛・肩こりの緩和に！

＜ミネラル浴槽＞約41℃の人工温泉トゴール湯！
鎮痛・鎮静作用、ストレス解消、筋肉痛・関節痛の緩和に！

＜水風呂＞約18℃の水風呂！サウナの後にもオススメ！
水風呂もご用意。サウナの後に！その後は、整いスペースもご活用ください！

＜サウナ＞約90℃のドライサウナ！
広々としたサウナはTV付き！サウナ後は水風呂と整いスペースもご利用ください！

＜リラクゼーションルーム＞マッサージチェア、リクライニングシートにTVをご用意！
トレーニング後のリラックスにご活用ください！男性のみ日焼けマシンも設置しております。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜契約ロッカー・貴重品ロッカー＞月極契約ロッカーは480個！貴重品ロッカーもご活用ください！
　契約ロッカーは月額1,100円(税込）。貴重品ロッカーは無料でご利用いただけます！