フィットネスプログラム
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- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/かんたん筋膜ほぐし
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ストレッチポールを使用して、筋膜へのアプローチを行います。動かしやすい体を作るので、運動前・運動後どちらにもおススメのクラスです。
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曜日
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水曜日
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時間
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18:45～19:00
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施設名
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ジムエリア
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担当
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福田
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曜日
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金曜日
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時間
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18:45～19:00
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施設名
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ジムエリア
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担当
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高井
ジムスモ/かんたんストレッチ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。体の状態に合わせて、ゆっくりと気持ちよく全身を伸ばしていきます。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:15～09:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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久保田
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曜日
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土曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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鈴木
ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:20
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施設名
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ジムエリア
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担当
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久保田(ﾌﾟｰﾙ実施)
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曜日
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火曜日
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時間
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18:45～19:00
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施設名
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ジムエリア
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担当
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山田
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30～10:40
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施設名
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ジムエリア
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担当
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久保田
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曜日
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木曜日
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時間
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10:15～10:25
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施設名
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ジムエリア
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担当
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柳
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曜日
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木曜日
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時間
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18:45～19:00
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施設名
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ジムエリア
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担当
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??井
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曜日
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金曜日
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時間
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20:05～20:10
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施設名
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ジムエリア
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担当
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此見(ﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ実施)
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曜日
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土曜日
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時間
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16:50～17:00
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施設名
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ジムエリア
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担当
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吉成(ﾌﾟｰﾙｻｲﾄﾞ実施)
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曜日
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金曜日
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時間
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12:35～12:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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高井(偶数週実施)
ジムスモ/かんたん姿勢改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。自身の体の状態を知り、ストレッチやエクササイズによって修正を行います。より楽に体を動かせるようになることを目指すクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:05～14:15
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施設名
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ジムエリア
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担当
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柳
ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:05～20:10
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施設名
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ジムエリア
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担当
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東
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曜日
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水曜日
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時間
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20:05～20:10
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施設名
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ジムエリア
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担当
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福田
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曜日
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木曜日
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時間
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14:25～14:30
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施設名
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ジムエリア
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担当
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??井
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曜日
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木曜日
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時間
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20:05～20:10
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施設名
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ジムエリア
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担当
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志治
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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