ジャンル
体調改善・健康体操

体調改善・健康体操

健康体操 初心者向け

様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。

曜日

曜日

時間

13:15~13:55

施設名

スタジオ

担当

高橋

曜日

曜日

時間

09:20~10:00

施設名

スタジオ

担当

高橋

CSLive/メディカルフィットネス/腰痛予防・改善 初心者向け

腰痛予防、改善の内容となり、マットの上で筋力トレーニングを行います。医学的エビデンスに基づく運動療法プログラムです。

曜日

曜日

時間

12:05~12:25

施設名

スタジオ

担当

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ニッセイセントラルフィットネスクラブ 松戸

047-330-8288

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