フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ジムスモ/ファットバーニング 脂肪燃焼

    15分

    有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うことで脂肪燃焼させ、メリハリボディを目指すプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:00~21:20第1スタジオ前田
  • ジムスモ/みんなでバランスアップ

    15-25分

    バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:10~11:25第1スタジオ前田
  • ジムスモ/肩こり予防

    15-25分

    肩コリ予防に役立つ簡単エクサイズをご紹介します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:40~11:50ジムエリア前田
  • サーキットトレーニング

    15-25分

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:25~21:45第1スタジオ涌野
    10:30~11:00第1スタジオ前田

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