フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ストレッチ

    30・40分

    全身の筋肉を無理なくゆっくりとほぐしていきます。筋肉の柔軟性を高め、カラダの様々な所の動きをスムーズにしていきます。どなたでも参加できるクラスです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:50~13:20第1スタジオ吉田
  • コアヒーリング

    30分

    円柱形のポールを使用して体幹部(コア)の緊張を取り除き、本来の自然な状態にリセットしていきます。力を抜く、揺り動かすという感覚をぜひ体感してください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:30~10:00第1スタジオ吉田
  • Laフットキュア

    40・50分

    足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排出を促進したり、小さな揺らぎでカラダを自然な状態にリセット。さらに簡単なウォーキングで動きを改善していきます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:50~15:20第1スタジオ小松田
  • 健康体操

    30・40・50分

    様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:20~13:50第1スタジオ高橋
    09:20~09:50第1スタジオ高橋
  • バランスボール

    30・40・50分

    バランスボールを使って、コア(体幹部)のバランスを整えます。体の安定性を高め、姿勢や様々な機能の改善を目指します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:20~19:50第1スタジオ前田
    10:30~11:00第1スタジオ前田
  • *クラブ限定/バレトン

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:40~13:10第1スタジオ高橋
  • 腰痛・肩こり改善スクール

  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:30~11:00第1スタジオ深山
    10:30~11:00第1スタジオ深山

ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

  • 簡単!WEB入会
    • クラブへのお問い合わせ