ジャンル
ヨガ・ピラティス

ヨガ・ピラティス

ヨガ

伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。

曜日

曜日

時間

09:20~10:00

施設名

スタジオ

担当

瀬戸

曜日

曜日

時間

12:40~13:20

施設名

スタジオ

担当

石上

曜日

曜日

時間

13:50~14:30

施設名

スタジオ

担当

小松田

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

スタジオ

担当

MIHO

曜日

曜日

時間

09:20~10:00

施設名

スタジオ

担当

田中

曜日

曜日

時間

14:35~15:15

施設名

スタジオ

担当

田中

曜日

曜日

時間

15:00~15:40

施設名

スタジオ

担当

瀬戸

ピラティス

100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

スタジオ

担当

矢野

曜日

曜日

時間

11:10~11:50

施設名

スタジオ

担当

矢野

曜日

曜日

時間

10:30~11:10

施設名

スタジオ

担当

寺門

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ニッセイセントラルフィットネスクラブ 松戸

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