フィットネスプログラム
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- ヨガ・ピラティス
ヨガ・ピラティス
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:30～10:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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足立
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曜日
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月曜日
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時間
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20:50～21:30
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施設名
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スタジオ
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担当
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岡本
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曜日
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火曜日
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時間
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13:30～14:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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土屋
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曜日
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水曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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岡本
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曜日
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木曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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田端
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曜日
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土曜日
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時間
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11:15～11:55
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施設名
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スタジオ
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担当
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石川
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曜日
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土曜日
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時間
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17:20～18:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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尾島
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曜日
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日曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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松尾
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオ
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担当
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渡辺
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曜日
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木曜日
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時間
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09:30～10:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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徳田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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