フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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ｼﾞﾑｽﾓ/みんなで筋トレ
15-25分
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！ -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 19:20~19:50 ジム 川村 水 10:30~10:50 ジム 桑畑 -
ｼﾞﾑｽﾓ/姿勢改善
15-25分
運動をはじめるならここからスタート！姿勢を整える簡単エクササイズをご紹介します。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 19:15~19:35 ジム 高橋 -
ｼﾞﾑｽﾓ/ランコン(ﾗﾝﾆﾝｸﾞｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞ)
15-25分
快適に走れるようになるための、理想的なからだの使い方を身につけるプログラムです。これから走りはじめたい人や自己流の走りに不安がある方におすすめです。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 20:20~20:50 ジム 林 木 20:20~20:50 ジム 佐藤 -
ｼﾞﾑｽﾓ/背中シェイプ
15-25分
背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 10:30~10:50 ジム 平山 -
ｼﾞﾑｽﾓ/レッグシェイプ
15-25分
美脚、健脚づくりに役立つ簡単エクササイズをご紹介します。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 10:30~10:50 ジム 針田
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
