フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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宇佐美
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曜日
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日曜日
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時間
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14:25～14:55
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施設名
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プール
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担当
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川村
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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プール
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担当
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佐久間
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曜日
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土曜日
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時間
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11:20～11:50
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施設名
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プール
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担当
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佐久間
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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プール
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担当
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大野
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。