ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:30～20:35
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
富井
ジムスモ/かんたんストレッチ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。体の状態に合わせて、ゆっくりと気持ちよく全身を伸ばしていきます。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:00～12:05
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
有馬
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
15:00～15:10
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
有馬
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:30～11:35
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
金子
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
12:30～12:35
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
初見
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:10～21:20
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
佐々木
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
21:30～21:50
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
青木(達)
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
09:15～09:30
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
鈴木
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:15～21:30
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
岸本
ジムスモ/かんたん筋膜ほぐし
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ストレッチポールを使用して、筋膜へのアプローチを行います。動かしやすい体を作るので、運動前・運動後どちらにもおススメのクラスです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:30～09:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
吉村
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:50～11:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
鈴木
ジムスモ/かんたん姿勢改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。自身の体の状態を知り、ストレッチやエクササイズによって修正を行います。より楽に体を動かせるようになることを目指すクラスです。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:20～12:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
金子
ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:30～13:35
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
有馬
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:00～20:05
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
椙尾
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:55～21:00
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
佐々木
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:00～20:05
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
佐々木
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:30～13:35
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
椙尾
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:30～17:35
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
落合
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
09:30～09:40
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
小山
ジムスモ/かんたん筋トレ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:30～10:35
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
金子
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:30～21:35
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
櫻澤
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:30～11:35
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
池畠
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:30～13:35
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
池田(良)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:40～10:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
小山
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:00～14:05
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
小林
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:40～12:00
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
若山
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:00～14:15
-
施設名
-
スタジオ
-
担当
-
南
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。