最終更新日:2025年12月09日 14:40
| 日付 |
12月12日(金) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
11:40~12:00 |
| プログラム |
みんなで筋トレ |
| 担当 |
若山→池畠 |
| 日付 |
12月12日(金) |
|---|---|
| 施設名 |
プール |
| レッスン時間 |
12:30~13:00 |
| プログラム |
クロール |
| 担当 |
若山→池田良子 |
| 日付 |
12月12日(金) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
19:40~20:20 |
| プログラム |
シェイプパンプ |
| 担当 |
岸本→小林 |
| 日付 |
12月12日(金) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
20:35~21:05 |
| プログラム |
ファイトアタックBEAT |
| 担当 |
岸本→小林 |
| 日付 |
12月12日(金) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
21:15~21:30 |
| プログラム |
かんたんストレッチ |
| 担当 |
岸本→小林 |
| 日付 |
12月17日(水) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
9:30~9:40 |
| プログラム |
お腹引き締め |
| 担当 |
小山→池畠 |
| 日付 |
12月21日(日) |
|---|---|
| 施設名 |
プール |
| レッスン時間 |
14:00~14:30 |
| プログラム |
バタフライ |
| 担当 |
早川→岸本 |
| 日付 |
12月25日(木) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
10:10~10:50 |
| プログラム |
健康体操 |
| 担当 |
今村→高村千穂 |
| 日付 |
12月25日(木) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
11:10~11:50 |
| プログラム |
コンビネーションエアロ |
| 担当 |
今村→高村千穂 |
| 日付 |
12月26日(金) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
19:50~20:20 |
| プログラム |
シェイプパンプ→BodyCOREBALANCE |
| 担当 |
岸本→中野 |
| 日付 |
12月26日(金) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
20:35~21:05 |
| プログラム |
ファイトアタックBEAT→FIGHTINGCORE |
| 担当 |
岸本→中野 |
| 日付 |
12月26日(金) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
21:15~21:30 |
| プログラム |
かんたんストレッチ |
| 担当 |
岸本→中野 |
| 日付 |
12月28日(日) |
|---|---|
| 施設名 |
プール |
| レッスン時間 |
14:40~15:10 |
| プログラム |
平泳ぎ |
| 担当 |
岸本→早川 |
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