ジム
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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金曜日
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時間
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19:20～19:30
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施設名
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ジム
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担当
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長瀬
初めての方へのサポートシステム
フリーウェイト利用説明
フリーウェイトの安全な使用方法についてご説明します。
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曜日
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土曜日
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時間
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17:40～17:50
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施設名
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ジム
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担当
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小関
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/肩こり予防・改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。肩こりの予防・改善に繋がるストレッチとエクササイズを行い、肩こりの起こりにくい体を目指すクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10～20:20
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施設名
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ジム
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担当
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糸賀
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曜日
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木曜日
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時間
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10:20～10:30
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施設名
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ジム
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担当
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愛田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。