プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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プール
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担当
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廣尾
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曜日
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月曜日
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時間
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19:00～19:30
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施設名
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プール
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担当
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廣尾
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曜日
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火曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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廣尾
クロール
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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廣尾
背泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、背泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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プール
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担当
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渡邉
平泳ぎ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、平泳ぎを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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小池
バタフライ
姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、バタフライを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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プール
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担当
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渡邉
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:40～13:25
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施設名
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プール
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担当
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渡邉
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:45
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施設名
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プール
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担当
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渡邉
長距離スイミング
泳ぎにだいぶ慣れてきた方を対象とした長い距離を続けて泳げるようになることを目的としたクラスです。長く泳いでより高いフィットネス効果を目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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プール
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担当
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礒野
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曜日
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水曜日
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時間
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19:00～19:30
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施設名
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プール
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担当
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礒野
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:55～13:25
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施設名
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プール
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担当
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宮澤
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:20～10:40
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施設名
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プール
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担当
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佐竹
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曜日
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火曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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プール
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担当
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根本
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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宮澤
AQUA jam
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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プール
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担当
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笹川
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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渡邉
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曜日
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日曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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プール
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担当
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渡邉
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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神谷
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曜日
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金曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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プール
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担当
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安達
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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月曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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プール
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担当
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宮澤
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曜日
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火曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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プール
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担当
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渡邉
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曜日
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水曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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プール
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担当
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笹川
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:00
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施設名
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プール
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担当
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廣尾
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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プール
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担当
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1コース使用
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曜日
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火曜日
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時間
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12:50～14:00
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施設名
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プール
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担当
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1コース使用
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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プール
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担当
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1コース使用
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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1コース使用
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曜日
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水曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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プール
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担当
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1コース使用
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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プール
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担当
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1コース使用
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曜日
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日曜日
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時間
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15:00～17:00
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施設名
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プール
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担当
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1コース使用
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。