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ペアストレッチ
30-60分
インストラクターが個別に補助を行うストレッチです。よりリラックスした状態で効果的に筋肉を伸ばすことができます。
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機能改善ストレッチ
パーソナルトレーナーがマンツーマンで行うストレッチです。身体バランスを整え機能を改善します。
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パーソナルトレーニング
１人１人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。