スイムにヨガにエアロビクス。
オリジナルプログラムも充実のラインナップ。
各施設の利用方法をご説明します。
クラブの上手な利用方法についてご説明します。
ジムの各機器について、使用方法をご説明します。
フリーウェイトの安全な使用方法についてご説明します。
身体についている脂肪の割合を測定します。
体脂肪の割合や部位別の筋肉バランスなど、詳細に分析します。
現在の体力レベルをチェックします。
体力レベルや身体についている脂肪の割合を分析します。
各個人のライフスタイル、体力レベル、要望に合わせた最適な運動方法についてアドバイスします。