セントラルスポーツグループの特長

パーソナルトレーニングの特徴は専属トレーナーによるマンツーマン指導です。
女性の美容と健康、男性のカラダづくりなどに効果的といわれますが、
特にセントラルスポーツグループだからできるポイントをご紹介。

パーソナルメソッド

カウンセリング・姿勢分析

筋肉のバランスや姿勢の歪みを分析

関節や姿勢の歪みを細部にわたって分析し、
歪みに伴うリスク(筋肉のつき方が左右でずれてしまう、歪んだ姿勢で運動をしてどこか痛いところが出てしまう等)を最小限に抑えるためのアプローチを行います。

実績

これまでに200万人の受講者がトレーニング効果を実感

※販売を介した2006年からの延べ人数(当社調べ)

  • 運動神経もないし
    続けられるか不安だったけど
    試しに始めてみたら
    効果が実感できて
    楽しみながら続けられました!

  • 猫背が改善されて
    痛みがとれた!

  • 自分に合ったトレーナー
    おかげで
    運動を習慣化できた

レッスンの流れ

一人ひとりの年齢・体力・状態に合わせて無理のないトレーニングをサポート。
あらゆるご要望に的確にお応えします!

  1. カウンセリング

    • トレーナーとお客様で情報を共有

    • 達成したい目標を設定

    • エクササイズの計画を作成

  2. 修正アプローチ

    • 筋肉の歪みや姿勢のバランスを分析

    • 姿勢を改善して綺麗なボディライン作り

    • 動作を改善して疲れづらいカラダ作り

  3. メイントレーニング

    • バランスの良い姿勢で正しく筋肉を刺激

    • 動きやすいカラダで効果を引き出す
      目標を達成しましょう!

料金設定

グレードに合わせた料金形態をご用意しております

非会員の方

パーソナルトレーナー

60

8,800(税込)

★★

エキスパート
パーソナルトレーナー

60

9,900(税込)

★★★

マスター
パーソナルトレーナー

60

11,000(税込)

★★★★

エリート
パーソナルトレーナー

60

12,700(税込)

会員の方

パーソナルトレーナー

60

7,700(税込)

★★

エキスパート
パーソナルトレーナー

60

8,800(税込)

★★★

マスター
パーソナルトレーナー

60

9,900(税込)

★★★★

エリート
パーソナルトレーナー

60

11,700(税込)

※60分を基本コースとし、様々なコースをご用意しております。
ザ・プリミアクラブおよび三番町店は料金設定が異なります。詳細は店舗HPをご確認ください。

その他パーソナル商品もご用意しております

※販売を実施していない店舗もございます。
販売有無及びレッスンの詳細は各店舗にお問い合わせください。

パーソナルストレッチ

疲労回復やリラックスを目的としたパーソナルセッション

料金設定

  • 非会員の方

    30分 4,950(税込)

    60分 8,800(税込)

  • 会員の方

    30分 3,850(税込)

    60分 7,700(税込)

パーソナルダイエットプログラム
B-DESIGN

より健康的に、理想の体を手に入れるための
マンツーマンダイエットプログラム。
運動と食事の両面をサポートできる専門トレーナーが
あなたのダイエットをサポートします。

料金設定

  • 会員の方

    コース料金 
    130,200(税込)

    16回(週2回×8週)のパーソナルセッションと14食分のヘルシーリセット食品が含まれた料金となります。

※非会員の方は別途、施設利用料が必要です。

よくある質問