あなたの暮らしの中に、フィットネスを。
ご自宅で臨場感あふれる
ライブレッスンが受け放題！

CS Live@Homeとは？

セントラルスポーツが誇る
人気インストラクターのレッスンを
いつでもどこでもご視聴いただけます。
お手頃な月額料金で、臨場感抜群の
エクササイズ動画が見放題！
皆様のライフスタイルに、笑顔と健康をお届けする
オンラインフィットネスサイトです。

セントラルスポーツグループの
ライブ配信エクササイズ

CS Live@Homeの世界を体感しよう！

いますぐ会員登録！

CS Live@Home 5 POINT

01

みんなで一緒に楽しめる！

CS Live@Homeのこだわり！
ライブレッスン前後のコミュニケーションタイムや、
会員様だけにご案内する限定イベントなど…
オンラインでつながりながら、
そして笑顔で励まし合いながら
エクササイズを楽しみましょう♪

02

スポーツクラブの
スタジオレッスンがもっと楽しくなる！

「これからスタジオレッスンに参加してみたい」
というビギナーの方から「早くコリオを覚えたい」
「〇〇の動作を極めたい！」という
スタジオファンの方々まで…
ご自宅でレッスンの予習・復習に
ご活用いただけます！

03

全国のインストラクターの
レッスンを体感できる！

セントラルスポーツが誇る
人気インストラクターたちが出演！
お気に入りのインストラクターを
見つける楽しさも、
オンラインライブならではですね。
インストラクター達の熱いパフォーマンスに
ご注目ください！

04

自宅が
フィットネススタジオに！

豊富な“@Homeレッスン”をご用意しているので、
お好きな時にエクササイズを楽しめます。
リモートワーカーや子育て世代の
皆様のスキマ時間の息抜きや、
離れて暮らすご家族へのプレゼントなど、
あなただけの楽しみ方を見つけてください！

05

「おうち時間」の充実に

皆様は「おうち時間」をどのようにお過ごしですか？
人生をより豊かにするために…
この大切な時間を、ご自身やご家族の健康のために
使いたいという方が増えているようです。
手軽にできる簡単エクササイズも充実しているので、
「新しい健康習慣を取り入れたい」
「家族みんなで楽しみたい」という方にも
おすすめです♪

料金

利用料金は？

月額見放題会員（一般）3,300円（税込）、月額見放題会員（セントラルスポーツ会員）1,100円（税込）

お手頃な月額料金でライブレッスンや
エクササイズ動画が見放題となります。
無料お試し視聴期間もご用意しているので、
まずはお気軽に会員登録をお願いします！

視聴方法

どうやって視聴できますか？

ライブレッスンや動画ご視聴には、
CS Live@Home会員への登録（入会）が必要です。

STEP1 まずは新規会員登録！
STEP2 視聴コース選択＆決済登録
STEP3 会員登録（ご入会）完了です！

ライブレッスン視聴方法

  • サイトにログイン後、「LIVE LESSON」のカテゴリーを選択してください。
    ライブレッスン開始時間になると、ウインドウにライブ映像が配信されます。
  • ライブレッスンのスケジュールは、TOPページ左側のメニューバー
    「ライブ配信スケジュール」よりご確認いただけます。
  • ライブレッスンのアーカイブ映像を
    カテゴリーごとに保管していくので、ライブを見逃しても安心です！

プログラムの詳細を確認いただけます

YOGA
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。
心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。
基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
PILATES
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、
からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、
丈夫になるように整えていきます。
身体を引き締め、姿勢を整えます。
DANCE/AEROBICS
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら
余分な脂肪を燃焼させましょう。
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、
簡単なステップで体を動かす有酸素エクササイズです。
より格好よく踊れるようになりたい方におすすめです。
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かした
エアロビクスのクラスです。
個性あふれるレッスンをお楽しみください。
AIR CYCLE FITNESS
リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて
爽快に汗をかきたい方にオススメの
バイクプログラムです。
パワーライド
究極のエネルギー消費！珠玉の達成感！！
全身のシェイプアップに最適の
高強度バイクプログラムです。
TRAINING
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、
メリハリボディを目指します。
FIGHT ATTACK
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。
体幹部の強化やウエストまわりの引き締めに効果的です。
ファイトアタックPRO
本格的な格闘技動作で構成された、
シンプルでエキサイティングなクラスです。
体幹部の強化やウェストシェイプ、
ストレス発散に効果的です。
ファイティングコア
格闘動作とコアトレーニングを融合させた
ボディトレーニングプログラム。
機敏かつしなやかな動きで、
バランスよくからだを引き締めます。
ファイティングDOJO
シンプルな格闘技のトレーニング動作をとりいれ、
音楽を楽しみながらストレス発散できるプログラムです。
各パート3分間で体力に合わせて
進めることができます。
SHAPE PUMP
シェイプパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う。
シェイプパンプのステップアップクラスです。
脚、胸、背中、腕肩、お腹と、
部位別に効くトレーニングを行います。
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、
シェイプパンプのステップアップクラスです。
音楽に合わせて複数の動作を組み合わせて動くための
短期間で達成感を味わえるプログラムです。

この他、オンライン会員様限定レッスンなども開催します！
どうぞお楽しみに！

Customer Review

セントラルスポーツのオンラインレッスンにご参加いただいたお客様の声を集めてみました！

  • いつも楽しく、おうちで泣き笑いしながら滝汗をかかせてもらっています。
    1人では越えられない限界を、全国の皆さんとやるとできることを学びました！
  • 自宅からだと、マスク無しで気軽に参加できるのも良いですね。
    スポーツクラブとは違った環境の中で、爽快な汗を流せる事に感謝です。
  • コロナ禍でスポーツクラブを休会中ですが、
    またスタジオレッスンに参加できる日を楽しみにしながら視聴しています。
    お世話になっていたインストラクターさんのライブレッスンに参加した時に、
    チャットやコメントに返事を返してくれてとてもうれしかったです。
  • 自宅でレッスンに参加して、楽しかったレッスンを
    アーカイブで何度も楽しめるのが良いです！
  • 楽しく参加させて頂きました。慣れないお腹のトレーニングがきつく感じましたが、おうちなのでちょっとサボり気味にやりました(笑)でもがんばりましたよ！
  • 〇〇インストラクターの大ファンです♪
    画面を見ながら応援するという楽しさがありますね。
  • スポーツクラブの会員です。いつもと違うパフォーマーさんのレッスンが
    受けられるのが魅力です。これからも楽しいレッスンをよろしくお願いします。
  • こんばんは！本日も良い汗かきました。
    出演インストラクターさんが盛り上げ上手なので、ついつい頑張り過ぎてしまいます 笑
    オンラインでも十分盛り上がれます！
  • お気に入りのインストラクターさんを見つけられる楽しさがありますね。
  • あまり移動ができないこのご時世ですが、自宅で〇〇インストラクターのレッスンに出られるのをずっと楽しみにしてました＼(^^)／今日も楽しかったです！
  • お気に入りのインストラクターさんにメッセージを送ったら、
    レッスンの最初と最後に名前を呼んで頂けて嬉しかったです♪
    いつも、とっても分かりやすい説明ありがとうございます。
    またよろしくお願いします。m(__)m
  • 最近スポーツクラブに入会しました！このサイトで予習をしてから
    スタジオプログラムにチャレンジしてみます！
  • 通っているスポーツクラブが休館日でも、
    自宅でレッスンに参加できるので、とても嬉しいです。
  • 子育て中の主婦です。以前はスポーツクラブに通っていたのですが、
    今はなかなかその時間が取れません。
    自宅で懐かしいプログラムに参加できてとてもうれしいです。
    ファイトアタック懐かしい！体力の衰えを痛感しましたが、
    いつかまたスタジオで盛り上がりたいです！それまで家族と一緒に楽しみます♪

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