あなたの暮らしの中に、フィットネスを。
ご自宅で臨場感あふれる
ライブレッスンが受け放題!

CS Live@Homeとは?

セントラルスポーツが誇る
人気インストラクターのライブレッスンを配信!
臨場感抜群のエクササイズ動画を、いつでもどこでもご視聴いただけます。
ライブレッスン終了後のパフォーマーとのコミュニケーションタイムや、
@Home会員様限定で開催されるオンラインイベントなど…
会員の皆様のライフスタイルに、笑顔と健康をお届けする
オンラインフィットネスサイトです。

セントラルスポーツグループの
ライブ配信エクササイズ

CS Live@Homeの世界を体感しよう!

CS Live@Home 5 POINT

01

みんなで一緒に楽しめる!

CS Live @Home のこだわり!
ライブレッスン後のアフタートークや、
会員様だけにご案内する限定イベントなど…
オンラインでつながりながら、
そして笑顔で励まし合いながら
エクササイズを楽しみましょう♪

02

スポーツクラブの
スタジオレッスンがもっと楽しくなる!

「これからスタジオレッスンに参加してみたい」
というビギナーの方から「早くコリオを覚えたい」
「〇〇の動作を極めたい!」という
スタジオファンの方々まで…
ご自宅でレッスンの予習・復習に
ご活用いただけます!

03

全国のインストラクターの
レッスンを体感できる!

セントラルスポーツが誇る
人気インストラクターたちが出演!
お気に入りのインストラクターを
見つける楽しさも、
オンラインライブならではですね。
インストラクター達の熱いパフォーマンスに
ご注目ください!

04

自宅が
フィットネススタジオに!

豊富な“@Homeレッスン”をご用意しているので、
お好きな時にエクササイズを楽しめます。
リモートワーカーや子育て世代の
皆様のスキマ時間の息抜きや、
離れて暮らすご家族へのプレゼントなど、
あなただけの楽しみ方を見つけてください!

05

「おうち時間」の充実に

ご自宅で過ごす時間が増えたいま、
「おうち時間」の充実は人生を豊かにする
大切なテーマとなりましたね。
この大切な時間を、
ご自身の健康のために使いたい
という方が増えているようです。
手軽にできる
簡単エクササイズも充実しているので、
「こんな時だからこそ、
新しい健康習慣を取り入れたい」
という方にもおすすめです♪

料金

利用料金は?

月額3,300円(税込)

月額3,300円(税込)でライブレッスンや
エクササイズ動画が見放題となります!
また、CS Live@Homeの会員様だけがご視聴いただける
限定ライブレッスンや、限定イベント(一部別料金)にも
ご参加いただけます。

視聴方法

どうやって視聴できますか?

ライブレッスンや動画ご視聴には、
CS Live@Home会員への登録(入会)が必要です。

STEP1 まずは新規会員登録!
STEP2 視聴コース選択&決済登録
STEP3 会員登録(ご入会)完了です!

ライブレッスン視聴方法

  • サイトにログイン後、「LIVE LESSON」のカテゴリーを選択してください。
    ライブレッスン開始時間になると、ウインドウにライブ映像が配信されます。
  • ライブレッスンのスケジュールは、TOPページ左側のメニューバー
    「ライブ配信スケジュール」よりご確認いただけます。
  • ライブレッスンのアーカイブ映像を
    カテゴリーごとに保管していくので、ライブを見逃しても安心です!

プログラムの詳細を確認いただけます

YOGA
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。
心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。
基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
PILATES
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、
からだの奥にある筋肉(インナーマッスル)をしなやかで、
丈夫になるように整えていきます。
身体を引き締め、姿勢を整えます。
DANCE/AEROBICS
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。
音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら
余分な脂肪を燃焼させましょう。
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、
簡単なステップで体を動かす有酸素エクササイズです。
より格好よく踊れるようになりたい方におすすめです。
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かした
エアロビクスのクラスです。
個性あふれるレッスンをお楽しみください。
AIR CYCLE FITNESS
リズムライド
脂肪燃焼効果抜群!音楽に合わせて
爽快に汗をかきたい方にオススメの
バイクプログラムです。
パワーライド
究極のエネルギー消費!珠玉の達成感!!
全身のシェイプアップに最適の
高強度バイクプログラムです。
TRAINING
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、
メリハリボディを目指します。
FIGHT ATTACK
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。
体幹部の強化やウエストまわりの引き締めに効果的です。
ファイトアタックPRO
本格的な格闘技動作で構成された、
シンプルでエキサイティングなクラスです。
体幹部の強化やウェストシェイプ、
ストレス発散に効果的です。
ファイティングコア
格闘動作とコアトレーニングを融合させた
ボディトレーニングプログラム。
機敏かつしなやかな動きで、
バランスよくからだを引き締めます。
ファイティングDOJO
シンプルな格闘技のトレーニング動作をとりいれ、
音楽を楽しみながらストレス発散できるプログラムです。
各パート3分間で体力に合わせて
進めることができます。
SHAPE PUMP
シェイプパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う。
シェイプパンプのステップアップクラスです。
脚、胸、背中、腕肩、お腹と、
部位別に効くトレーニングを行います。
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、
シェイプパンプのステップアップクラスです。
音楽に合わせて複数の動作を組み合わせて動くための
短期間で達成感を味わえるプログラムです。

この他、オンライン会員様限定レッスンなども開催します!
どうぞお楽しみに!

Leading Instructor

ダイヤの原石からレジェンドまで、
全国のクラブから選び抜かれた個性あふれるインストラクター達が
お客様と共にCS Live @Homeの世界を創造します!

  • SHAPE PUMP
  • FIGHT ATTACK
  • AIR CYCLE FITNESS
  • DANCE
  • YOGA & PILATES
GUCCHI
GO
TANABEX
FUJII
HINATA
OKKUN
ELLY
SHIZUKA
KAKI
SHIHO
NEGI
ELLY
SHIZUKA
TANABEX
AJI
OKKUN
TAKAHIRO
YUSAKU
RYOZI
ERI
RYO
SATOMI
NAO
DRAGON
AKIRA
SHUHEI
YUKIE
NATSUKO
HARUKA
INAINA
RIKAKO
YUKO
MIKA
MACHI
MAKI

Customer Review

セントラルスポーツのオンラインレッスンにご参加いただいたお客様の声を集めてみました!

  • いつも楽しく、おうちで泣き笑いしながら滝汗をかかせてもらっています。
    1人では越えられない限界を、全国の皆さんとやるとできることを学びました!
  • 自宅からだと、マスク無しで気軽に参加できるのも良いですね。
    スポーツクラブとは違った環境の中で、爽快な汗を流せる事に感謝です。
  • コロナ禍でスポーツクラブを休会中ですが、
    またスタジオレッスンに参加できる日を楽しみにしながら視聴しています。
    お世話になっていたインストラクターさんのライブレッスンに参加した時に、
    チャットやコメントに返事を返してくれてとてもうれしかったです。
  • 自宅でレッスンに参加して、楽しかったレッスンを
    アーカイブで何度も楽しめるのが良いです!
  • 楽しく参加させて頂きました。慣れないお腹のトレーニングがきつく感じましたが、おうちなのでちょっとサボり気味にやりました(笑)でもがんばりましたよ!
  • 〇〇インストラクターの大ファンです♪
    画面を見ながら応援するという楽しさがありますね。
  • スポーツクラブの会員です。いつもと違うパフォーマーさんのレッスンが
    受けられるのが魅力です。これからも楽しいレッスンをよろしくお願いします。
  • こんばんは!本日も良い汗かきました。
    出演インストラクターさんが盛り上げ上手なので、ついつい頑張り過ぎてしまいます 笑
    オンラインでも十分盛り上がれます!
  • お気に入りのインストラクターさんを見つけられる楽しさがありますね。
  • あまり移動ができないこのご時世ですが、自宅で〇〇インストラクターのレッスンに出られるのをずっと楽しみにしてました\(^^)/今日も楽しかったです!
  • お気に入りのインストラクターさんにメッセージを送ったら、
    レッスンの最初と最後に名前を呼んで頂けて嬉しかったです♪
    いつも、とっても分かりやすい説明ありがとうございます。
    またよろしくお願いします。m(__)m
  • 最近スポーツクラブに入会しました!このサイトで予習をしてから
    スタジオプログラムにチャレンジしてみます!
  • 通っているスポーツクラブが休館日でも、
    自宅でレッスンに参加できるので、とても嬉しいです。
  • 子育て中の主婦です。以前はスポーツクラブに通っていたのですが、
    今はなかなかその時間が取れません。
    自宅で懐かしいプログラムに参加できてとてもうれしいです。
    ファイトアタック懐かしい!体力の衰えを痛感しましたが、
    いつかまたスタジオで盛り上がりたいです!それまで家族と一緒に楽しみます♪

CS Live@Homeの世界を体感しよう!

  • シェイプパンプ
  • パワーパンプ

SHAPE PUMP TEAMキャプテンGUCCHIの
イカツイ腕を見てテンション上げて下さい!!
見ているだけでマッスルパワーが漲ります!!
丁寧な指導に定評あり!

  • シェイプパンプ

一度聴いたら忘れない美声であなたの心をわしづかみ!!
耳からアドレナリンどんどん出てきます!!

  • シェイプパンプ
  • ファイトアタックPRO
  • ファイトアタックBEAT

TANABEXが動けばみんなが笑う!!何が飛び出すか
分からない「TANABEXショー」に皆さんをご招待します!
出なければ明日の会話についていけない!

  • シェイプパンプ

体から溢れるエネルギーを体感しろ!!
寡黙だが動きで魅せるFUJIIのレッスンは
「アイアンマン」の名にふさわしい!

  • シェイプパンプ
  • パワーパンプ

小柄な体からは想像できない!
HINATAの鍛え抜かれたフィジカルと
パワフルなリードを思う存分お楽しみください!

  • シェイプパンプ
  • ファイトアタックPRO

関西一の暴れ馬!!
予測不能なOKKUNのレッスンはまさにエンターテイメント!
やみつきになること間違いなし!

  • パワーパンプ
  • ファイティングコア

素朴で飾らない ELLYのがむしゃらさに釘付け必死!!
格好よく綺麗に立ち振る舞っていたと思ったら
いきなりコミカルになる憎めないやつ!!

  • シェイプパンプ
  • ファイトアタックPRO

笑顔の絶えないニコニコファイト!!
「SHIZUKAが笑えば世界が笑う!!」
抜群のボディコントロールと、
長い手足を活かしたファイトにもご注目ください。

  • ファイトアタックBEAT
  • ファイトアタックPRO
  • ファイティングDOJO

気合入れたい人は参加必須!!
リアルファイターのキレキレのパンチ、キックを見逃すな!!
レジェンドのレッスンには必ず何かが起こる!乞うご期待!

  • ファイトアタックBEAT
  • ファイトアタックPRO

SHIHOの笑顔を見たらみんなが幸せになる!!
セントラルスポーツが誇る「元気印」のパワーを
存分に味わって下さい!元気出したい人必見!

  • ファイトアタックBEAT
  • ファイトアタックPRO
  • ファイティングDOJO

癒されるほんわか雰囲気からは、
想像できない高速パンチ&キック!
高い身体能力を活かしたパフォーマンスにご期待ください!!

  • パワーパンプ
  • ファイティングコア

素朴で飾らない ELLYのがむしゃらさに釘付け必死!!
格好よく綺麗に立ち振る舞っていたと思ったら
いきなりコミカルになる憎めないやつ!!

  • シェイプパンプ
  • ファイトアタックPRO

笑顔の絶えないニコニコファイト!!
「SHIZUKAが笑えば世界が笑う!!」
抜群のボディコントロールと、
長い手足を活かしたファイトにもご注目ください。

  • シェイプパンプ
  • ファイトアタックPRO
  • ファイトアタックBEAT

TANABEXが動けばみんなが笑う!!何が飛び出すか
分からない「TANABEXショー」に皆さんをご招待します!
出なければ明日の会話についていけない!

  • ファイトアタックBEAT

AJIの身体能力の高さはまさに最終兵器!!
スピード、体力、高速トーク?
あなたはそのスピード感についていけるか!!?

  • シェイプパンプ
  • ファイトアタックPRO

関西一の暴れ馬!!
予測不能なOKKUNのレッスンはまさにエンターテイメント!
やみつきになること間違いなし!

  • ファイトアタックPRO

ボディメイクコンテストでアジアチャンピオンにまでなった
ムキムキのキンニクン!!
多種多様、変幻自在のコンビネーションは
ファイトアタックの中でNO1。誰もが認めるコリオマスター降臨!!

  • ファイトアタックBEAT

怖さを知らない火の玉ボーイ!!
一発一発に力のこもったパンチ、キックは映像を飛び越えて
まさに「火の玉」のごとく伝播する!!
誰もが認めるどまじめボーイの熱々ファイトを見逃すな!

  • エアサイクル リズムライド
  • エアサイクル パワーライド

絶妙な間と激しく迫るリードで
どんな厳しいサイクルロードも、あなたをゴールに導きます。
脳内の興奮を最高潮に高めるRYOZIの
ビジュアリゼーションを体感してください!

  • エアサイクル リズムライド
  • エアサイクル パワーライド

素直さがにじみ出ている人気者。度胸はピカイチ!!
助けたくなる妹キャラと思わせながら
いきなり壊れる予測不能ガール!
一緒に漕ぎたくなるキャラNO1!

  • エアサイクル リズムライド
  • エアサイクル パワーライド

長い手足ときれいなライディングフォームは、まさにお手本!
その大きなストライドに導かれ、気づけば限界のその先へ。
いつも以上の走りを演出してくれます!!

  • エアサイクル リズムライド

ほんわか笑顔とうらはらに、
アグレッシブなライディングで皆さんを魅了します!
トライアスリートとしての一面も持つ彼女。
そのギャップに心動かされること間違いなし!!

  • エアサイクル リズムライド
  • エアサイクル パワーライド

導かれるように彼の世界観に引き込まれる!
そのクールなビジュアルから繰り出される
ワードの全てに魂込めてお届けします!
九州から参戦!見逃し厳禁!!

  • エアサイクル リズムライド
  • エアサイクル パワーライド

エアサイクルフィットネスの進化と共に、
その名を全国にとどろかせてきたレジェンドの1人。
新時代の今もなお、熟練のライディングスキルに
身を委ねて楽しもう!

  • エアサイクル リズムライド
  • エアサイクル パワーライド

次世代を担う1人であるのは間違いない。
これまで積み重ねてきた実力を知るものは知る
ネクストスターの1人が登場。見た目とは裏腹なパワフルな
一面をもつ。そのギャップに魅了されること間違いなし!!

  • ダンスWAVE
  • ダンスファン
  • ボディメイクトレーニング

ダンスで培った絶対的リズム感は
あらゆるジャンルで才能を発揮する!すました顔して華麗に舞い、
苦しい場面でも常に笑顔で全員をけん引していきます!

  • ダンスWAVE
  • ダンスファン

誰よりも楽しんでレッスンを行うその笑顔は、
参加者みんなも笑顔にする!
ハッピーなリードに誘われて、気付けば楽しく踊れるように♪

  • ダンスファン

なんでも出来るオールマイティーな才能!
おしゃれに、クールに、情熱的に!!
遅れてきたルーキー、時代がNATSUKOに追いついた!?
最高のパフォーマンスをお楽しみに!♪

  • ダンスファン

元気いっぱいに動き回る姿はまさに東北の元気印!
そんな彼女は書道の師範代の腕前を持つ、
静と動を使い分けるギャップも持ち合わせています。
クールなダンス、エネルギッシュなダンスを乞うご期待!!

  • オリジナルエアロ

知識と経験を持ち合わせた実力者でありながら、
常にフレッシュさを感じさせる不思議な魅力の持ち主。
一度レッスンに参加したら
その魅力に取り付かれること間違いなし!

  • ヨガ

『セントラルスポーツのヨガ』の生みの親。
リラックス系からパワー系まであらゆるジャンルで
圧倒的な指導力を魅せつけます。その実力とは裏腹に
親しみやすいキャラクターにも注目。

  • ヨガ

発する言葉、声の質感、しなやかな動き、
その全てが人々をリラックスした空間へといざないます。
日々の喧騒から逃れてゆったりとした時間を過ごしたい方は
是非、その声に耳を傾けてみてください。

  • ピラティスPlus

常にポジティブな言葉で人々をリードするパワフルモチベーター。
明るい言葉のパワーが皆さんのココロとカラダを突き動かす
力になるはず!そのパワーを感じてみてください。

  • ピラティス

柔軟性、瞬発力、安定性、バランス力を兼ね備えたカラダは
フィットネスの理想形!どんなことでもパーフェクトにこなす
その姿を見本にすれば、理想に近づけるかも?!

  • ピラティスPlus

シニア層から絶大なる人気を誇る天性のヒーラー。
丁寧な指導と優しい言葉掛けで、
皆さんの健康づくりをサポートしてくれます。
はじめての方はまず一歩を踏み出してみてください。