フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:05~21:45
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施設名
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ダーナ
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担当
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REC
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10~13:50
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施設名
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ダーナ
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担当
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LIVE
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曜日
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土曜日
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時間
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14:55~15:35
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施設名
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ダーナ
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担当
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藤田
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曜日
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日曜日
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時間
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14:15~14:55
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施設名
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ダーナ
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担当
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亀井
ビューティプロジェクト/SHISEI
ピラティスやバレエの動きを取入れたエクササイズで、姿勢を美しくみせるプログラムです。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:20~09:40
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施設名
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ダーナ
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担当
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REC
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曜日
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日曜日
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時間
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12:20~12:50
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施設名
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シャンティ
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担当
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REC
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:50~11:30
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施設名
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シャンティ
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担当
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谷口
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曜日
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木曜日
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時間
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20:20~21:00
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施設名
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ダーナ
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担当
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のゆり
スモールボールFUN
カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールの不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:10~14:40
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施設名
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ダーナ
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担当
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渋谷
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。