最終更新日:2025年11月19日 20:01
| 日付 | 施設名 | レッスン時間 | プログラム | 担当 |
|---|---|---|---|---|
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11/21(金) |
シャンティ |
19:20 |
ファンクショナルストレッチ |
石井→三矢 |
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11/21(金) |
シャンティ |
20:10 |
バレエエクササイズ |
石井→三矢 |
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11/22(土) |
シャンティ |
11:30 |
ヨガ |
時村→eri |
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11/29(土) |
シャンティ |
10:30 |
バレエエクササイズ |
林→小林 |
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11/29(土) |
シャンティ |
10:50 |
コンビネーションステップ |
阿部→高橋 |
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11/29(土) |
シャンティ |
11:50 |
オリジナルステップ |
阿部→高橋 |
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12/7(日) |
ダーナ |
14:15 |
シェイプパンプ40 |
亀井→玉井(自由が丘店) |
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12/7(日) |
ダーナ |
15:15 |
ファイトアタックBEAT |
亀井→玉井(自由が丘店) |
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12/8(月) |
ダーナ |
20:10 |
パワーライド |
亀井→石倉 |
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12/10(水) |
プール |
20:45 |
目指せマスターズ |
亀井→メニュー提供 |
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12/15(月) |
シャンティ |
11:30 |
ヨガ |
鈴木→MIKI |
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12/19(金) |
シャンティ |
10:50 |
ファンクショナルストレッチ |
谷口→丸山 |
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12/22(月) |
ダーナ |
10:00 |
シンプルエアロ |
谷口→上原 |
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12/24(水) |
シャンティ |
10:50 |
ファンクショナルトレーニング |
谷口→上原 |
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12/24(水) |
シャンティ |
11:50 |
シンプルエアロ+筋トレ10 |
谷口→上原 |
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12/26(金) |
シャンティ |
10:50 |
ファンクショナルストレッチ |
谷口→上原 |
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12/29(月) |
ダーナ |
10:00 |
シンプルエアロ |
谷口→上原 |
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1/5(月) |
ダーナ |
10:00 |
シンプルエアロ |
谷口→野村 |
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1/9(金) |
シャンティ |
10:50 |
ファンクショナルストレッチ |
谷口→丸山 |
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1/7(水) |
シャンティ |
10:50 |
ファンクショナルトレーニング |
谷口→上原 |
|
1/7(水) |
シャンティ |
11:50 |
シンプルエアロ+筋トレ10 |
谷口→上原 |
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1/14(水) |
シャンティ |
10:50 |
ファンクショナルトレーニング |
谷口→新妻 |
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1/14(水) |
シャンティ |
11:50 |
シンプルエアロ+筋トレ10 |
谷口→新妻 |
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