フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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ダーナ
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担当
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岡田
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曜日
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水曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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シャンティ
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担当
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Sachi
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曜日
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土曜日
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時間
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15:50～16:30
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施設名
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ダーナ
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担当
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たきもと
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曜日
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日曜日
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時間
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16:15～16:55
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施設名
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ダーナ
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担当
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藤曲
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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土曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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ダーナ
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担当
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REC
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:20～21:00
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施設名
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ダーナ
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担当
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IPPEI
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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シャンティ
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担当
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石井
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曜日
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土曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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シャンティ
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担当
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林
ラテンダンス
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:15～13:55
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施設名
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ダーナ
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担当
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RIEKO
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:10～14:50
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施設名
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シャンティ
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担当
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水野
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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ダーナ
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担当
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IPPEI
*ｸﾗﾌﾞ限定/ハウスダンス
沈み込む様なハウスミュージックのリズムに合わせて、足を素早く動かす動きを特徴とするダンスです。独特のステップにぜひ挑戦してみましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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16:40～17:20
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施設名
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シャンティ
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担当
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TAKU
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。