フィットネスプログラム
- ジャンル
- アクアエクササイズ
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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水曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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坂本
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曜日
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木曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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プール
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担当
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藤田
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:45～21:15
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施設名
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プール
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担当
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内堀
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:40～11:25
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施設名
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プール
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担当
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坂本
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曜日
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水曜日
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時間
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10:10～10:55
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施設名
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プール
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担当
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坂本
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曜日
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水曜日
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時間
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14:15～15:00
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施設名
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プール
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担当
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岡田
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曜日
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木曜日
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時間
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10:40～11:25
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施設名
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プール
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担当
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廣瀬
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曜日
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金曜日
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時間
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10:45～11:30
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施設名
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プール
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担当
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水谷
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曜日
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土曜日
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時間
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14:45～15:30
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施設名
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プール
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担当
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伊藤
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:10～14:55
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施設名
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プール
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担当
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岡田
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。