プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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原
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:55～11:25
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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原
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曜日
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木曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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中村
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曜日
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金曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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秋山
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:40～14:10
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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長尾
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曜日
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火曜日
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時間
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11:10～12:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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加藤
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20～20:50
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施設名
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スイミングプール
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担当
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秋山
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曜日
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土曜日
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時間
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12:35～13:05
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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深澤
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曜日
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木曜日
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時間
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15:30～16:20
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施設名
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スイミングプール
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担当
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中村
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曜日
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金曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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スイミングプール
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担当
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中村
上級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍ以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。
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曜日
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金曜日
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時間
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12:45～13:35
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施設名
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スイミングプール
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担当
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中村
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:45～11:15
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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田中
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:25～12:55
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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加藤
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:45
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施設名
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スイミングプール
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担当
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秋山
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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長尾
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00～21:50
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施設名
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スイミングプール
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担当
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西澤
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曜日
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日曜日
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時間
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15:10～16:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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長尾
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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21:05～21:55
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施設名
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スイミングプール
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担当
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西澤
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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18:30～19:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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松尾
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
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曜日
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火曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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梅田
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曜日
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土曜日
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時間
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11:15～11:45
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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佐野
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:50～15:20
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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長尾
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曜日
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木曜日
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時間
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14:35～15:05
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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梅田
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曜日
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金曜日
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時間
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11:25～11:55
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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秋山
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:15～13:00
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施設名
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スイミングプール
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担当
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南部
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曜日
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日曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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佐野
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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スイミングプール
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担当
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石井
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曜日
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土曜日
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時間
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11:55～12:25
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐野
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:45
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施設名
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スイミングプール
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担当
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佐野
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曜日
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火曜日
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時間
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21:00～21:45
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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田中
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曜日
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金曜日
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時間
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14:30～15:15
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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田中
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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加藤
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曜日
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日曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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加藤
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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荒舩
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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荒舩
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曜日
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木曜日
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時間
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20:15～20:45
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施設名
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フィットネスプール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。