ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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日曜日
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時間
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16:25～16:35
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施設名
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３Ｆサブスタジオ
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担当
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スタッフ
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:20～09:25
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施設名
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３Ｆサブスタジオ
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担当
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スタッフ
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曜日
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水曜日
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時間
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09:20～09:25
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施設名
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３Ｆサブスタジオ
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担当
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スタッフ
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曜日
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木曜日
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時間
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09:20～09:25
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施設名
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３Ｆサブスタジオ
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担当
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スタッフ
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曜日
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金曜日
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時間
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09:20～09:25
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施設名
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３Ｆサブスタジオ
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担当
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スタッフ
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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水曜日
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時間
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21:05～21:15
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施設名
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３Ｆサブスタジオ
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担当
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スタッフ
ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
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曜日
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土曜日
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時間
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20:05～20:15
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施設名
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３Ｆサブスタジオ
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担当
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スタッフ
ジムスモ/ジムパンプ
ウエイトを使用、もしくはご自身の体重を利用しての筋力トレーニングを、リズムに合わせて行います。当社オリジナルレッスン＜シェイプパンプ＞のジムスモバージョンです。
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曜日
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木曜日
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時間
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21:05～21:15
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施設名
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４Ｆメインスタジオ
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担当
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鈴木
ジムスモ/みんなでバランスアップ
バランス能力を高めるための簡単エクササイズをご紹介します。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:35～09:45
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施設名
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３Ｆサブスタジオ
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担当
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スタッフ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。