フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • エアーサイクルフィットネス/リズムライド

    40分

    脂肪燃焼効果抜群!音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    09:50~10:20BIKE小澤
    21:00~21:30BIKE飯田(純)
    20:20~20:50BIKE飯田(純)
    20:00~20:30BIKE岡本
    13:00~13:30BIKE飯田(純)
    13:00~13:30BIKE山下
  • エアーサイクルフィットネス/パワーライド

    60分

    究極のエネルギー消費!珠玉の達成感!!全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~13:30BIKE小澤
    11:40~12:10BIKE小澤
    21:10~21:40BIKE山下
    15:30~16:00BIKE山下
    16:20~16:50BIKE小澤
  • ファイトアタックBEAT50

    50分

    本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:40~12:10TOWER小澤
    15:10~15:40TOWER小澤
  • ファイティングコア

    30・40分

    格闘動作とコアトレーニングを融合させたボディトレーニングプログラム。機敏かつしなやかな動きで、バランスよくからだを引き締めます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:15~21:45TOWER西川

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