フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ZUMBA(R)

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:55~13:35TOWER山田(裕)
    20:00~20:40TOWER中道
    20:15~20:55TOWERSACHI
    13:10~13:50TOWER富永
    10:30~11:10TOWER富永
    16:20~17:00TOWER瀧本
  • ヒップホップ

    ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:35~20:15TOWER田中(英)
    13:35~14:15TOWER田中(英)
  • ジャズダンス

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:45~12:25TOWER佐藤(美)
  • ラテンダンス

    情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    10:30~11:10TOWER大西
    11:45~12:25TOWER小林
  • フラエクササイズ

    フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:40~14:20ARCH垣内
  • バレエエクササイズ

    バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:35~12:15ARCH佐藤(美)
  • 有料セッション/ヒップホップ

    各クラブにお問合せ下さい
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:30~13:10ARCH田中(英)

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