フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • パワーパンプ

    バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:25~14:55TOWER山中
  • 期間限定/ボディシェイプヨガ

    ボディメイク効果の高いパワーヨガを中心とした新感覚のヨガクラスです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:20~16:00HOT高橋

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