ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/パワーコア 体幹力

カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。

曜日

曜日

時間

16:40~16:50

施設名

ジム

担当

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

曜日

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時間

11:30~11:40

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

15:40~16:00

施設名

ジム

担当

市川

曜日

曜日

時間

20:10~20:20

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

09:30~09:40

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

09:30~09:40

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

11:00~11:40

施設名

スタジオ2

担当

木村

ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け

基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!

曜日

曜日

時間

20:10~20:20

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

09:30~09:40

施設名

ジム

担当

アメリカンシェイプサーキット

女性専用のトレーニングクラスです。ビギナー向けのウェイトマシンを使って、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に繰り返します。

曜日

曜日

時間

10:15~12:30

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

13:30~15:30

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

10:15~12:30

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

13:30~15:30

施設名

ジム

担当

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ 新浦安

047-350-2255

WEB入会のご案内

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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。