ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/パワーコア 体幹力
カラダの中心である体幹部を強化することにより、カラダを効率的に動かすことができ、疲れにくいカラダ作りを目指すプログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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16:40~16:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!
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曜日
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月曜日
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時間
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11:30~11:40
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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月曜日
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時間
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15:40~16:00
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施設名
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ジム
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担当
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市川
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10~20:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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09:30~09:40
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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09:30~09:40
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです!
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10~20:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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09:30~09:40
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施設名
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ジム
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担当
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アメリカンシェイプサーキット
女性専用のトレーニングクラスです。ビギナー向けのウェイトマシンを使って、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に繰り返します。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:15~12:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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月曜日
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時間
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13:30~15:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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10:15~12:30
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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13:30~15:30
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施設名
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ジム
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。