フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ファイトアタックPRO

    本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:10~20:50第1スタジオ宮崎
    15:40~16:20第1スタジオ佐々木
  • ファイティングコア

    格闘動作とコアトレーニングを融合させたボディトレーニングプログラム。機敏かつしなやかな動きで、バランスよくからだを引き締めます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:10~12:40第1スタジオ菅原
    20:15~20:45第2スタジオ菅原
  • エアサイクルフィットネス/リズムライド

    脂肪燃焼効果抜群!音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:05~21:35第2スタジオ菊地
  • エアサイクルフィットネス/パワーライド

    究極のエネルギー消費!珠玉の達成感!!全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:25~20:05第2スタジオ菅原
    20:25~21:05第2スタジオアーカイブ
    14:55~15:35第2スタジオ菅野
  • ファイトアタックBEAT30

    本格的な格闘動作を30分に凝縮し、音楽に合わせて楽しく行うプログラムです。体幹部の強化や全身のシェイプアップに役立ちます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:50~13:20第1スタジオ相澤
    13:00~13:30第1スタジオ相澤
  • ファイトアタック

    格闘技の動きやトレーニング法をサーキット形式で行います。スタンディングバッグやミットへ実際に打撃するので、カロリー消費やストレス解消におすすめです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:15~19:55第1スタジオ山形

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