フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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金曜日
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時間
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13:40～14:20
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施設名
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オープンスタジオ
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担当
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吉永
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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オープンスタジオ
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担当
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AKIKO
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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オープンスタジオ
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担当
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大木
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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木曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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オープンスタジオ
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担当
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REC
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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オープンスタジオ
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担当
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宮澤
ラテンダンス
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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オープンスタジオ
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担当
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大野
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。