フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ダンスWAVE

    30・40・50分

    ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    14:55~15:35スタジオ1石井
    20:20~21:00スタジオ2石井
  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:15~12:55スタジオ1水谷
    20:50~21:30スタジオ1およっち
    11:25~12:15スタジオ1およっち
  • ダンスファン

    40・50・60分

    様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:10~14:00スタジオ1堀江
    16:00~16:50スタジオ1堀江
  • ヒップホップスクール

    ヒップホップのダンステクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    21:30~22:30スタジオ2
    20:40~21:50スタジオ2
  • ストリートダンススクール

    ストリートダンスのテクニックを習得するスクールです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    19:15~20:15スタジオ2
    19:30~20:40スタジオ2
  • フラスクール

    フラの技術習得を目的としたスクールです。専門の指導者がレベル別に親切、丁寧にご指導します。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:00~14:30スタジオ2

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