フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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高橋
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
-
高橋
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曜日
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月曜日
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時間
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20:00～20:30
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施設名
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プール
-
担当
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小林
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
-
担当
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高橋
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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プール
-
担当
-
高橋
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曜日
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日曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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プール
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担当
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竹山
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
-
担当
-
竹山
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曜日
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月曜日
-
時間
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20:40～21:10
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施設名
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プール
-
担当
-
小林
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曜日
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火曜日
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時間
-
13:10～14:00
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施設名
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プール
-
担当
-
高橋
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曜日
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木曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
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プール
-
担当
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小林
成人スイミングスクール
成人スイミングスクール
成人を対象としたスイミングスクールです。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
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担当
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竹山
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～14:00
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施設名
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プール
-
担当
-
高橋
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曜日
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木曜日
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時間
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19:30～20:30
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施設名
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プール
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担当
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中澤
アクアエクササイズ
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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プール
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担当
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高橋
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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石井
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～14:50
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施設名
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プール
-
担当
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石井
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曜日
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日曜日
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時間
-
12:10～12:40
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施設名
-
プール
-
担当
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岡村
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10～10:55
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施設名
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プール
-
担当
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湯口
アクアサーキット
プールの中で、有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行うエクササイズです。関節への負担が少ないので、体力づくりをこれから始めたい方に最適です。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:10～10:55
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施設名
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プール
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担当
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湯口
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:45
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施設名
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プール
-
担当
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続木
AQUA SPLASH 初心者向け
有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。
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曜日
-
土曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
-
プール
-
担当
-
岡村
*ｸﾗﾌﾞ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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火曜日
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時間
-
14:30～15:00
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施設名
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プール
-
担当
-
ナタリー
ダイビング
ダイビング練習会
DACSのライセンス取得者でMICに登録をしている方対象の練習会です。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
-
プール
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:00～15:00
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施設名
-
プール
-
担当
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ダイビングスクール
ダイビングのCカードを取得する為のスクールです。学科講習・プール実習、海洋実習すべてのカリキュラムを段階的に指導します。
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曜日
-
火曜日
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時間
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20:30～21:30
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施設名
-
プール
-
担当
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トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。(運動強度：2.9METs)
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:10～14:50
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施設名
-
スタジオ１
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担当
-
石田
シェイプパンプPOWER
シェイプパンプのステップアップクラス。全身の筋力トレーニングに加え、スピードや回数に拘った構成で、短時間で効率的に、トレーニングに集中したい方、限界にチャレンジしたい方へおすすめです。
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:20～12:50
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施設名
-
スタジオ１
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担当
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湯口
CSLive/ビューティプロジェクト/ヒップライン
セルフマッサージとアクティブコンディショニング、筋力トレーニングでヒップラインを整えるためのプログラムです。
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曜日
-
月曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
EXCITE-BODY
自重負荷により、高強度インターバル(High Intensity Interval Training)を行うプログラムです。音楽に合わせることなく、自分の限界にチャレンジします。全身へのアプローチを目的としたエクササイズで運動能力の向上を目指します。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
-
スタジオ２
-
担当
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石田
ボディコアバランス
不安定なボードを使い、コアトレーニングを中心とした簡単なエクササイズを行います。若々しい姿勢づくりやウェストの引き締め、バランス能力の維持、強化に効果的です。
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曜日
-
月曜日
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時間
-
10:10～10:50
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施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
石井
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
14:30～15:10
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施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
石井
格闘エクササイズ
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:20～12:00
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施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
松岡
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:20～15:00
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
竹山
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曜日
-
金曜日
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時間
-
20:40～21:20
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施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
岡村
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。(運動強度：6.2METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
14:30～15:00
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施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
谷川
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:10～12:40
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
石井
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:30～14:00
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
荻山
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:10～10:40
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:40～20:20
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
石井
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:20～12:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
湯口
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:50～21:30
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
山田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:20～15:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
石井
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:20～17:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
山田
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:20～13:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
水谷
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:20～14:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
ナタリー
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:50～20:30
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
阿南
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
及部
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:10～14:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
阿南
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:10～13:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
岡村
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:10～11:50
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
ヨガ・ピラティス
フィールヨガ 初心者向け
世界的に普及しているハタヨガをベースに、現代人向けにアレンジしたシンプルなヨガです。簡単なポーズで心地よく全身をリフレッシュします。
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:40～20:20
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
石井
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:10～13:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
小川
HOTフィールヨガ
話題のHOTスタジオで行うセントラルスポーツオリジナル簡単ヨガです。遠赤外線がカラダを芯から暖め、動きやすくします。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
14:20～15:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
佐々木
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:50～20:30
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
岡村
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
14:20～15:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
林
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:10～15:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
岡村
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:10～10:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
谷川
HOTフィールピラティス
ピラティステクニックの効果を体を動かしながら感じていきます。フィールには[手探りする][触って調べる]や[味わう][分かる]という意味があります。エクササイズを行いながらご自身の体の具合や仕組みを理解していくレッスンです。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
12:20～13:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
及部
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:00～10:30
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施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
栗野
エアロビクス・ステップ
Fit Fun
シンプルな動作の有酸素運動と簡単な筋力トレーニングを行い、脂肪燃焼と筋力アップを目指すプログラムです。初めての方でも安心して参加いただけます。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:20～13:50
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
岡村
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
15:20～16:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
栗野
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:20～12:00
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
岡田
エアロサーキット
有酸素運動と筋力トレーニングを交互に繰り返すクラスです。総合的な体力アップを目指したい方におすすめです。レッスン後の充実感をぜひ味わって下さい。(運動強度：4.8METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:20～12:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
水谷
コンディショニング・リラクゼーション
ビューティプロジェクト/スムース＆ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:10～11:50
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
及部
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:20～14:00
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
湯口
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:15～11:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
近藤
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:15～11:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
大村
ポールdeリラックス
コアポールを使用して、体幹部の調整を行い、動きやすく機能的な体を目指すプログラムです。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
14:20～14:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
阿南
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
15:20～15:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
石井
体調改善・健康体操
CSLive/メディカルフィットネス/肩こり予防・改善
ストレッチや筋力トレーニングをバランスよく行うことで肩周りの血流改善や筋力強化につながり、肩こりの予・改善を行うプログラムです。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
09:30～09:50
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
CSLive/メディカルフィットネス/膝痛予防・改善
膝痛予防、改善の内容となり、マットの上で筋力トレーニングを行います。医学的エビデンスに基づく運動療法プログラムです。(運動強度：1.9METs)
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:30～09:50
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
CSLive/からだアクティブ
動的なストレッチをベースに体の可動域を広げることで柔軟性の維持向上・血行促進に、また有酸素運動と筋力トレーニングを行うことで心肺機能と筋力維持向上が期待でき『いくつになってもアクティブに動ける体』を目指すクラスです。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:10～10:40
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
ゴルフ
ゴルフスクール 初心者向け
ゴルフの技術習得を目的としたスクールです。専門の指導者がレベル別に親切、丁寧にご指導します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:40～12:50
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
四元
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
13:00～14:10
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
四元
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
14:20～15:30
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
四元
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:00～20:10
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
四元
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:20～21:30
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
四元
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:40～12:50
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:00～14:10
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:00～20:10
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:20～21:30
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:40～12:50
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:00～14:10
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
14:20～15:30
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
17:45～18:55
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
19:00～20:10
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:20～21:30
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:40～12:50
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:30～14:40
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:00～20:10
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:20～21:30
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:30～14:40
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
中村
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:00～20:10
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
中村
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:20～21:30
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
中村
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
09:00～10:10
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:20～11:30
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:40～12:50
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:50～16:00
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:10～17:20
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:40～19:50
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
09:00～10:10
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中・四元
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:20～11:30
-
施設名
-
ゴルフ
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担当
-
田中・四元
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:40～12:50
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中・四元
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:30～14:40
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
四元
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:50～16:00
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:10～17:20
-
施設名
-
ゴルフ
-
担当
-
田中
ジムスモールエクササイズ
みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
09:15～09:25
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
大村
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:15～09:25
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
林
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:15～10:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
近藤
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
09:15～09:25
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
石井
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
09:15～09:25
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
阿南
ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:30～09:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
林
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
09:30～09:50
-
施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
阿南
ジムスモ/お腹引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:15～10:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
高橋
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
21:10～21:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
杉村
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:10～21:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
石田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:10～17:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
吉田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:10～15:20
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施設名
-
ジム
-
担当
-
吉田
ジムスモ/バランスボール
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。バランスボールを使用してインナーマッスルも含めた筋力トレーニングを行います。前後左右のカラダのバランスを調整することで、姿勢の矯正、歪みの矯正を主目的としたクラスです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:20～19:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
杉村
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:15～11:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
石井
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:35～20:45
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
安藤
ジムスモ/肩こり予防・改善
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。肩こりの予防・改善に繋がるストレッチとエクササイズを行い、肩こりの起こりにくい体を目指すクラスです。
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曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:15～11:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
石井
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
20:35～20:45
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
石田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:15～10:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
阿南
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:10～21:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
安藤
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:15～11:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
阿南
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:10～17:20
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施設名
-
ジム
-
担当
-
吉田
ジムスモ/かんたんストレッチ
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。体の状態に合わせて、ゆっくりと気持ちよく全身を伸ばしていきます。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:20～19:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
平野
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:25～20:35
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施設名
-
ジム
-
担当
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黒川
ジムスモ/脚&お尻引き締め
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。ご自身の体重を利用したトレーニング(自重負荷)で、下半身の引き締めを目指します。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:15～11:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
大村
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:10～21:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
平野
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:20～19:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
小林
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:15～10:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
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阿南
ジムスモ/ジムライド
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。カーディオバイクを用いた有酸素運動のクラスです。音楽に合わせて、エアサイクルフィットネスで行う簡単なバイクトレーニングを行い、脚力の強化・体幹の強化を目指します。
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曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:15～10:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
大村
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:35～20:45
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
小島
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:15～12:25
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
高橋
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:20～19:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
石田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:10～18:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
小澤
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:10～16:20
-
施設名
-
ジム
-
担当
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石田
その他スクール
有料ｾｯｼｮﾝ/ピラティス
各クラブにお問合せ下さい
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曜日
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金曜日
-
時間
-
12:00～13:00
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施設名
-
スタジオ２
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担当
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村川
ストリートダンススクール
ストリートダンスのテクニックを習得するスクールです。
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曜日
-
金曜日
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時間
-
19:30～20:30
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施設名
-
スタジオ２
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担当
-
空手スクール
空手技術の習得を目的としたスクールです。
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
18:15～19:15
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:30～20:30
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
17:30～18:30
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施設名
-
スタジオ１
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
14:15～15:15
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施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
ダンススクール
ダンステクニックを習得するスクールです。
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曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:30～21:30
-
施設名
-
スタジオ２
-
担当
-
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。