フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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アクアビクス
30・45分
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 11:05~11:50 プール 片山 金 10:10~10:55 プール 続木 金 12:20~12:50 プール 伊藤 -
フィットZERO
30・40分
音楽に合わせて楽しく身体を動かします。簡単なエアロビクス・格闘動作、筋力トレーニングで心地よく全身をリフレッシュ。３ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので安心してご参加頂けます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 10:10~10:40 スタジオ１ 林 -
シェイプパンプ50
50分
バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 木 10:10~11:00 スタジオ１ 松岡 木 21:40~22:30 スタジオ１ 柴田 金 12:30~13:20 スタジオ１ ゆっぴー 土 17:20~18:10 スタジオ１ 柴田 -
PTCニュートリションダイエット
60分
食事カウンセリングと筋力トレーニングで健康的に理想体重および理想体型に導きます。 -
PTCパーソナルトレーニング
30･60分
１人１人のニーズに合わせたトレーニングをパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導します。
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
