プール
水泳
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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中島
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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中島
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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平田
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曜日
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日曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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佐藤
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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スクールプール
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担当
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庭野
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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福田
中級背泳ぎ
背泳ぎで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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18:20～18:50
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施設名
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スクールプール
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担当
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浅見
中級バタフライ
バタフライで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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日曜日
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時間
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14:40～15:10
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施設名
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スクールプール
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担当
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中島
ワンポイントレッスン
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの各泳法のレベルアップを目指して、ポイントを絞って練習します。泳ぎのコツを覚えて水泳をより楽しみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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スクールプール
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担当
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中島
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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スクールプール
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担当
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中島
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曜日
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金曜日
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時間
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20:45～21:15
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施設名
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スクールプール
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担当
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庭野
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曜日
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日曜日
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時間
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15:20～15:50
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施設名
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スクールプール
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担当
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中島
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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16:30～18:00
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施設名
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スクールプール
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担当
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中島
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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スクールプール
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担当
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浅野
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曜日
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金曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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中島
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:30
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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飯島
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曜日
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木曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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戸田
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:45～14:15
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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田中
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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火曜日
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時間
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19:30～20:00
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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横尾
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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戸田
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曜日
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金曜日
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時間
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19:20～19:50
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施設名
-
ウェルネスプール
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担当
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戸田
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00～14:30
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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戸田
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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11:30～12:00
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
-
田中
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曜日
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水曜日
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時間
-
11:40～12:25
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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粕川
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曜日
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木曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
-
ウェルネスプール
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担当
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静
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曜日
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木曜日
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時間
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20:15～21:00
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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小林
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曜日
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金曜日
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時間
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13:15～14:00
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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小林
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曜日
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土曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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偶数週 静
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曜日
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土曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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奇数週 小林
アクアフロー
専用の浮き具を使用して、浮力を最大限に利用しながら、全身の筋肉を刺激しリラックスさせます。水に浮かんでいる時に感じる解放感をぜひ味わってみて下さい。
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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田中
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:50～12:20
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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福田
プールその他
*ｸﾗﾌﾞ限定/みんなでストレッチ
プールサイドで基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:15～13:35
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
田中
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
-
火曜日
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時間
-
11:20～11:50
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施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
15:35～16:05
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施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:15～20:45
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:30～11:00
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
福田
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曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:50～12:20
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施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:30～13:00
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施設名
-
スクールプール
-
担当
-
福田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:30～15:00
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
15:40～16:10
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
14:30～15:00
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施設名
-
スクールプール
-
担当
-
中島
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曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:15～10:45
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施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
17:30～18:00
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
19:00～19:30
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:00～13:30
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
中島
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:40～14:40
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
佐藤
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:40～17:30
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:40～17:30
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
佐藤
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:40～17:30
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
金谷
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曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:30～18:30
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
長濱
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:30～18:30
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
金谷
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:30～18:30
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施設名
-
スクールプール
-
担当
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中島
その他スポーツ
パドルフリーコース
パドルをご利用いただけるコースをご用意しています。泳ぎのトレーニングにぜひご利用下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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フィン＆パドルフリーコース
フィンやパドルをご利用いただけるコースをご用意しています。トレーニングコースとしてご利用下さい。
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曜日
-
水曜日
-
時間
-
15:30～16:30
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
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曜日
-
水曜日
-
時間
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20:00～21:00
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
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曜日
-
金曜日
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時間
-
14:50～15:50
-
施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
-
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00～21:00
-
施設名
-
スクールプール
-
担当
-
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曜日
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土曜日
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時間
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19:00～19:30
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施設名
-
スクールプール
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担当
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山根
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曜日
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日曜日
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時間
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17:00～17:30
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施設名
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スクールプール
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担当
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スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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14:20～15:20
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
-
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曜日
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水曜日
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時間
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20:00～21:00
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
-
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曜日
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木曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
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曜日
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木曜日
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時間
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14:30～15:30
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施設名
-
ウェルネスプール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10～13:00
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
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曜日
-
土曜日
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時間
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13:40～14:40
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施設名
-
ウェルネスプール
-
担当
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曜日
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日曜日
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時間
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16:30～17:30
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施設名
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ウェルネスプール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。