フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/アスリートキャンプ 挑戦
心肺機能向上と筋力強化を目的として、体幹部や脚周り、腕周りの筋力トレーニングを、回数と時間を設定しトレーニングすることで、なりたいカラダを目指すプログラムです。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:00～10:30
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
柴田
ジムスモ/コアポールエクササイズ 初心者向け
コアポールを使用してコアのバランスを整えるエクササイズを行います。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:45～11:55
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
ｼﾞﾑｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:45～10:55
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
ｼﾞﾑｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:45～21:55
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
ｼﾞﾑｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:45～18:55
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
ｼﾞﾑｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:45～17:55
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
ｼﾞﾑｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ
アスリートキャンプ
様々な実用的動作を短時間・高強度で行うインターバルトレーニングです。毎回違うトレーニングを、個々のレベルに合わせた強度で行います。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:30～20:00
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
柴田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:00～14:40
-
施設名
-
ジム
-
担当
-
長倉
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。