フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • ZUMBA(R)

    40・50・60分

    ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    20:15~21:05エクササイズスタジオ高橋
    14:10~15:00エクササイズスタジオ山崎
    19:40~20:30エクササイズスタジオ竹原
    19:30~20:20エクササイズスタジオ岡田
    17:25~18:25エクササイズスタジオ高橋
  • ヒップホップ

    40・50・60分

    ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:10~13:10エクササイズスタジオ八谷
  • ジャズダンス

    40・50・60分

    ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    15:10~16:10エクササイズスタジオ佐藤
  • ベリーダンス

    ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:15~14:05エクササイズスタジオ新藤
  • *クラブ限定/サルサダンス

    ラテン音楽のひとつであるサルサミュージックに合わせて、ペアで踊るダンスです。情熱的なリズムとペアで踊る爽快感をぜひ体験してみてください。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    11:20~12:10エクササイズスタジオ和田

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