フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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結果
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アクアビクス
30・45分
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 09:30~10:15 プール 高木 月 14:15~14:45 プール 坂本和美 火 10:10~10:40 プール 豊田 金 11:00~11:30 プール 中野 土 13:45~14:30 プール 坂本和美 -
フィットZERO
30・40分
音楽に合わせて楽しく身体を動かします。簡単なエアロビクス・格闘動作、筋力トレーニングで心地よく全身をリフレッシュ。３ヶ月間同じ音楽と動きで行いますので安心してご参加頂けます。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 月 09:15~09:45 スタジオ1 江畑 -
シェイプパンプ50
50分
バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。 -
曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 火 13:05~13:55 スタジオ1 山崎 火 19:40~20:30 スタジオ1 下山 木 20:50~21:40 スタジオ1 山田 土 14:25~15:15 スタジオ1 長倉 日 13:10~14:00 スタジオ1 笠原 -
ファイティングコアPulse
40分
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曜日 時間 施設名 ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ 土 16:00~16:40 スタジオ2 長倉
ご入会をご希望される方はWEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
