プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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斉藤(ゆ)
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曜日
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日曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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新居
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:35～11:05
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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斎藤
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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新居
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曜日
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金曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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斉藤(ゆ)
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:30～14:00
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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斎藤(ゆ)
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:15～11:45
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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斎藤
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:55
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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斉藤(ゆ)
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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木曜日
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時間
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13:15～13:35
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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大杉
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:50～13:20
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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桂澤
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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新田
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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田辺
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曜日
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金曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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大内
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曜日
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日曜日
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時間
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13:50～14:35
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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大内
その他スクール
マスターズ同好会
マスターズ水泳大会等に出場する水泳愛好家が集まった同好会のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習をすることで、水泳がもっと楽しくなります。
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曜日
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土曜日
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時間
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18:00～19:00
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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13:45～14:45
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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13:10～14:10
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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スタッフ
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曜日
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日曜日
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時間
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17:30～18:30
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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スキンダイビングフリーコース
マスク・スノーケル・フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。スキンダイビングの練習にご利用下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～21:10
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施設名
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ﾌﾟｰﾙ
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担当
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スタッフ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。