プール
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:45~10:15
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施設名
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プール
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担当
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亀井
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30~21:00
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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13:25~13:55
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施設名
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プール
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担当
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三輪
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曜日
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土曜日
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時間
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12:45~13:15
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施設名
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プール
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担当
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中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:10~13:40
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施設名
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プール
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担当
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三ツ井
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、10m以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:55~10:25
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施設名
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プール
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担当
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近藤
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:20~10:50
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施設名
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プール
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担当
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都嶋
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10~11:50
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施設名
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プール
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担当
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三ツ井
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曜日
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金曜日
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時間
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13:30~14:10
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施設名
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プール
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担当
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余
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曜日
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日曜日
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時間
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13:10~13:40
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施設名
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プール
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担当
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三ツ井
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:50~14:20
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施設名
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プール
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担当
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大家
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曜日
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水曜日
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時間
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13:30~14:00
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施設名
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プール
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担当
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中村
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20~10:50
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施設名
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プール
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担当
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石川
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30~13:00
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施設名
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プール
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担当
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松下
アクアウォーク&トレーニング 初心者向け
シンプルな有酸素運動(歩く、走る、跳ぶ)と筋力トレーニングを交互に行い、体力アップや筋力アップを目指すプログラムです。音楽に合わせる必要がないので周りの方を気にせず、自分のペースで行うことができます。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30~11:00
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施設名
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プール
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担当
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亀井
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:30~11:00
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施設名
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プール
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担当
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石川
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曜日
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木曜日
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時間
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14:05~14:35
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施設名
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プール
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担当
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石川
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:40~10:10
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施設名
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プール
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担当
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由田
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10~12:40
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施設名
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プール
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担当
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由田
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00~12:40
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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12:40~13:20
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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13:20~14:00
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10~12:50
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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12:35~13:15
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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14:40~15:20
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施設名
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プール
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10~12:50
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施設名
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プール
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担当
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