ジム
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/ジムライド
本格的なサイクリング要素を手軽に体感しつつ、適度な有酸素運動をどなたでも行うことができるバイクのグループレッスンです。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:50～13:10
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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13:20～13:40
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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15:00～15:20
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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10:35～10:55
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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14:20～14:40
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施設名
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ジム
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担当
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コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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12:45～12:55
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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19:40～19:50
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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11:40～11:50
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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20:15～20:25
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施設名
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ジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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16:40～16:50
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施設名
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ジム
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担当
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ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～19:20
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施設名
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ジム
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担当
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スタイルアップ(姿勢改善)
簡単なストレッチやエクササイズで、きれいな姿勢を保つコツを身に付けます。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:25～09:45
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施設名
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スタジオ1
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担当
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大家
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。