フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

  • Laフットキュア

    40・50分

    足裏やリンパを刺激して血行や老廃物の排出を促進したり、小さな揺らぎでカラダを自然な状態にリセット。さらに簡単なウォーキングで動きを改善していきます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    13:45~14:15第1スタジオ片石
    09:15~09:45第1スタジオ片石
  • 健康体操

    30・40・50分

    様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:10~12:40第1スタジオ市川
  • ビューティプロジェクト/美しい振舞い

    20・30分

    簡単なエクササイズで効率良く、機能的に動ける身体をつくることにより、日常の立ち振る舞いを洗練させるプログラムです。
  • 曜日 時間 施設名 インストラクター
    12:45~13:15ゴルフレンジ大野

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