最終更新日:2025年12月28日 06:45
| 日付 |
12/29(月) |
|---|---|
| 施設名 |
プール |
| レッスン時間 |
11:55 |
| プログラム |
中級スイムトレーニング |
| 担当 |
柳田⇒藤木 |
| 日付 |
12/29(月) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
19:20 |
| プログラム |
ファイトアタックBEAT |
| 担当 |
瀬沼⇒石橋 |
| 日付 |
1/4(日) |
|---|---|
| 施設名 |
芝生エリア |
| レッスン時間 |
10:50 |
| プログラム |
かんたん筋トレ(ジムスモ) |
| 担当 |
CLOSE |
| 日付 |
1/11(日) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
11:20 |
| プログラム |
ボディコアバランス⇒コアボードレッスン |
| 担当 |
宮本⇒西山 |
| 日付 |
1/11(日) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
12:15 |
| プログラム |
フィールピラティス⇒ボディメイクトレーニング |
| 担当 |
宮本⇒西山 |
| 日付 |
1/11(日) |
|---|---|
| 施設名 |
スタジオ |
| レッスン時間 |
13:15 |
| プログラム |
シェイプパンプ |
| 担当 |
宮本⇒西山 |
| 日付 |
1/11(日) |
|---|---|
| 施設名 |
芝生エリア |
| レッスン時間 |
14:05 |
| プログラム |
腰痛予防改善(ジムスモ) |
| 担当 |
CLOSE |
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