施設紹介

【外観】葛西駅から徒歩1分！駐車場・駐輪場完備！地域最大級の総合スポーツクラブ！
５階建てすべてがスポーツ施設。駐車場21台あり。駐輪場5時間無料。

【プール】25ｍ×7コース。水深1.1ｍ。水温は30度〜31度。天井も高く、広々とした地域最大級のプールです！
綺麗なプールは7コース。水深1.1ｍ。水温は30度〜31度。プールサイドも広々として、気持ちよく泳げます！

【マシンジム】カーディオマシンエリア全体風景
ランニングマシン20台・アップライトバイク3台・リカンベント（背もたれ付き）バイク3台・クロストレーナー3台

【マシンジム】全体風景①　ジム入口より
マシンジム入口からの全体風景　奥行きがあり、縦に配列されたマシンがきれいに並びます。

【マシンジム】全体風景②　フリーウェイトエリアより　
ジムエリアの奥には増床されたフリーウェイトエリアが広がります。

【マシンジム】ランニングマシン　人気ナンバー１有酸素トレーニングマシン全20台ご用意
有酸素トレーニングマシンの定番「ランニングマシン」備え付けのテレビや、フリーWi-Fi完備のため、YouTubeなどの動画を見ながらもご利用頂けます！

【マシンジム】カーディオバイク　有酸素運動やウェイトトレーニングのウォーミングアップにもご利用頂けます。
通常のサドルタイプに加え、背もたれのあるリカンベントバイクを設置。腰に不安のある方も、安全にご利用いただけます。

【マシンジム】カーディオAMT　ランニングマシン・バイクに次ぐ有酸素トレーニングマシン
脚を乗せたペダルを前後に動かせばクロストレーナー、上下に動かせば昇降運動ができます！

【マシンジム】背中トレーニングゾーン
シーテッドロウ・ラットプルダウン・フィックスプルダウンをご用意

【マシンジム】胸トレーニングゾーン
チェストプレス・ペクトラルフライ/リアデルトイドをご用意

【マシンジム】脚トレーニングゾーン
レッグプレス・レッグエクステンション・レッグカール・ヒップアダクター・ヒップアブダクターをご用意

【マシンジム】その他トレーニングゾーン
ショルダープレス・アブドミナル・バックエクステンション等をご用意

【マシンジム】 ウェイトマシンエリア全体風景　脚・胸・背中・その他　部位別にマシンを配置
その日のトレーニング部位に合わせ、効率よくマシンをまわる事ができます。

【マシンジム】パワーラック
フリーウェイトエリアの定番と言えばやはりパワーラック。とりあえず、まずはスクワットをしましょう！

【マシンジム】スミスマシン
フリーウェイトエリアの定番マシン。バーの軌道が決まっている為、女性やご年配の方も安心してご利用頂けます！

【マシンジム】 フリーウエイトエリア全体風景　2024年8月エリア増床により、使いやすさUP！
パワーラック・ベンチ(2台）・スミスマシン・ケーブルマシン・ダンベルなど充実したラインナップ。

【マシンジム】ベンチプレス
胸トレーニングの王道「ベンチプレス」人気アイテムのため2台ご用意！

【マシンジム】デュアルアジャスタブルプーリー（ケーブルマシン）
身体の向きや、使用アイテムにより、様々な部位のトレーニングが可能！

【マシンジム】 シナジーエリア　ライフフィットネス社のシナジーマシンで機能的なトレーニングが充実しています。
様々な部位を鍛えられる最新マシンシナジー。TRX等の話題のトレーニングも可能です。

2024年7月より新規導入マッサージチェア（無料）。コンパクトサイズながらマッサージ機能は申し分なし
トレーニングで疲れた最後の時間はマッサージチェアで至福の時間にしましょう

【マシンジム】パーソナルトレーニングエリア　2024年8月リニューアル　専門のトレーナーとマンツーマンで行う「パーソナルトレーニング」専用のエリア
葛西店でも人気上昇中のパーソナルトレーニング実施時に専用にてご利用頂けるスペースです。

【マシンジム】 イージーライン　重さやシートの調整が必要ない為、初めての方や体力に自信のない方も安心して始められます。
初めての方にお勧め！簡単にできる筋力トレーニングマシン。絶対におすすめです。

【マシンジム】フリーウェイトエリア　ダンベル一式　1Kg～30Kgまで
女性や初心者向けから、経験者の方もご満足頂ける重量設定を揃えております。

【マシンジム】 ストレッチエリア　2024年8月リニューアル。芝生の上でゆっくりストレッチができます。ストレッチマットや筋膜ほぐしアイテムも完備。
機械的なイメージのマシンジムに唯一、視覚でもリラックスできる緑の芝がきれいなストレッチエリア。ストレッチポールなどの補助アイテムも設置。

【第1スタジオ】有酸素・筋力・格闘技系レッスンを実施。大型スクリーンで映像レッスンも実施しています。
人気のズンバやシェイプパンプなどアクティブなプログラムを中心にお楽しみ頂けます。

【第2スタジオ】ヨガやコンディショニング系レッスンを実施。大型スクリーンで映像レッスンも実施。HOTパネル完備。
ヨガやピラティスなど、コンディショニングを中心としたレッスンをお楽しみ頂けます。

【男性ロッカー】ロッカー数190個。暗証番号と鍵のダブルセーフティーロッカー。安心してご利用いただけます。
男性ロッカーは大小 190個。男性のニーズにお応えして、スーツもかけられるロッカーをご用意しております。

【第2スタジオ】大人気インドアバイクレッスン『エアサイクルフィットネス』バージョン
大人気プログラム「エアサイクルフィットネス」実施時は専用バイクをスタジオに並べ、究極のエネルギー消費＆珠玉の達成感を味わう空間となります。

【第2スタジオ】大型スクリーンにて映像を投影するCS Live（映像レッスン）バージョン
CS Liveとは、暗闇空間で大画面を目にして行う映像配信型レッスンです。全国のインストラクターのレッスンが受けられます！

【女性ロッカー】ロッカー数219個。暗証番号と鍵のダブルセーフティーロッカー。安心してご利用いただけます。
広々奇麗な女性ロッカーは219個。様々な大きさのロッカーをその日のお荷物に合わせて自由に選べます。個室の着替えスペースもご用意。

【男性ロッカー】リラクゼーションスペース　ロッカー内にTV、ソファー、自動販売機設置。
ロッカー内リラクゼーションスペースでテレビを見ながらリラックス。

【女性ロッカー】リラクゼーションスペース　ロッカー内に扇風機、TV、ソファー、自動販売機。
ロッカー内でほっと一息はこちらで。テレビもご覧いただけます。

【男性ロッカー】パウダールーム　ドライヤー完備。洗面所もあり清潔にご利用いただけます。日焼けマシンは脱衣所に設置しております。
ドライヤー完備。最新の日焼けマシン（7分 500円）もご利用いただけます。

【女性ロッカー】パウダールーム　パウダールーム　ドライヤー完備。洗面所もあり清潔にご利用いただけます。日焼けマシンは脱衣所に設置しております。
広々パウダールームをごゆっくりご利用ください。

【男性スパ】水温39度から41度。大きなお風呂はジェットバスが付いたジャグジー。水風呂・サウナも充実しています。
お風呂もゆったり、サウナに欠かせない水風呂もゆったりご利用頂けます。

【女性スパ】水温39度から41度。大きなお風呂はジェットバスが付いたジャグジー。水風呂・サウナも充実しています。
温かいお風呂はジェット付き。サウナに欠かせない水風呂も完備。

【男女スパ】ゆったりと腰掛けてご利用いただけるカランをご利用いただけます。
男性13、女性12か所。リンスインシャンプー・ボディソープ完備。お待ちいただくことなくご利用いただけます。

【男女シャワーコーナー】男性は４ブース、女性は8ブース設置。お待たせすることなくご利用いただけます。
立ってご利用頂くシャワーブースは男性4、女性8ブースございます。

【ドライサウナ】サ活最高！ととのいイス完備。男女とも広々ドライサウナはもちろんテレビ付き。20名入ってもゆったりできます！
男女とも広々ドライサウナはもちろんテレビ付き。20名入ってもゆったりできます！

【プールサイドジャグジー】水温38度から39度。水着で入れるジェット付きお風呂がご利用いただけます。
プールサイドにもジャグジーを完備。トレーニング後にリラックスできます。

【ゴルフレンジ】打ちっぱなしができる屋内ゴルフレンジは4打席設置。30分毎に予約してご利用いただけます。レンタル無料。
4打席フリー打席。成人ゴルフスクールも実施しています。体験も随時実施しております（有料）

【無料マッサージチェア】男女ロッカー入口前に無料にてご利用頂けるマッサージ機2台
無料マッサージチェアでリラックス。ご予約不要で気軽にご利用いただけます。

【休憩室】和室の休憩室にはTVを設置。くつろぎのスペースでトレーニング前後にゆったりと安らげます。
和室の休憩所はお食事、お待ち合わせに最適！ゆったりしてください。＊現在コロナ感染拡大予防の観点よりお食事は禁止となります。

【契約ロッカー】男女各ロッカー入口付近に設置。共用スペースでご家族やお仲間と一緒に利用する事も可能です。
シューズ・シャンプーなど保管することができる個人用ロッカーです。1,430円（税込）／月